为什么“十孩九积”，原来是“四大恶习”惹的祸！

坏习惯 一：逼孩子吃饭

很多家长连哄带骗、威逼利诱，巴不得孩子能多吃一口，五六岁了都还在喂饭。久而久之会导致恶性循环，孩子脾胃虚弱，体质也越来越差！

坏习惯 二：睡前吃东西

临睡前给孩子喝牛奶或者是吃奶粉，吃水果。睡觉前进食，脾胃负担会加重，而且食物易堆积在肠胃中不利于排出，时间久了便会出现积食现象。

坏习惯 三：零食、重口、刺激性食物

吃零食和酸奶太多，导致吃饭的时候不饿了。

坏习惯 四：病就给补营养

中医有“虚不受补”一说，含义是：体虚进补要选择合适的时间，在保证能调养好脾胃的同时，补充适量的营养，有助于身体的恢复。反之，体虚脾胃差，进补反而会不利于消化，更易损伤脾胃！

小儿推拿调理脾胃是首选。重点揉板门，清胃补脾。揉足三里，揉三阴交。