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今天武老师的课程是打开能量之结，让情绪自然流动。你是否有完整的哀伤过程经历呢？
一场大病、亲人离去、重大家庭\职场变故、自然灾害、分手与背叛......，生活中发生的重大事件，往往会使人们陷入哀伤和悲惨等负面情绪中，而这也往往是人生重大转折时机，掉进深渊将万劫不复，突破局限即柳暗花明。现实是，听过很多道理，知道很多方法，应用到自己身上，没有那么容易让生活变得更好。
仔细想想武老师说的那种经历，有过却不尽相同。哭过，伤伤心心的哭过，任泪水肆无忌惮。记忆中是触景伤情，然后就是深深的陷入情绪中，有恨过、固执、委屈、压抑，最终都转化成对自己的同情怜悯，越想越伤心，越伤心越哭，越哭越想。可是，我觉得我被卡在了这儿，没能完成最后的蜕变，能量没能完全释放，没能和自己达成和解。
我觉得自己哭的还不够伤心，想象着有一个人能走进我的心里，悲我所悲，给予安慰，我再痛痛快快的哭一场，让能量完全释放，那才是我想的哀伤全过程。我一直有个愿望未能实现，就是想醉一场，朋友问我酒量好不好，我经常和朋友开玩笑说没喝醉过，有几次时间、心情、朋友都准备好了，可身体却临时打了退堂鼓，也就一直未能如愿。这会是未能实现愿望的诅咒吗？
武老师说哀伤过程是告别悲惨过去的必经之路。然而也必须是那种真切而纯粹的悲伤，不是表演出来的悲伤，不是为了获得什么好处如别人的可怜和同情的悲伤，而仅仅是直面自己的不幸时带来的自然而然的难过。
当悲伤自然流动时，必然会泪如泉涌，而泪水就像是心灵的洪水，会冲垮我们在心中建立的各种各样的墙，随着心灵之墙一一倒塌，你将接受悲惨的人生真相，不再去否认，也不再去较劲，心理能量就获得了解放。
生活五味杂陈，世上的道理亦如一壶茶饮，慢慢品吧。
