昨天半夜可能是着凉了，凌晨三点多就开始拉肚子，跑了几次厕所，折腾到6点才又睡着，再一睁眼已经八点了，就没去快走，感觉一天都是蔫儿的，心情也不像外边的太阳那么鲜艳，看了会书，平静下来。
下午几个好朋友好久不见，今天正好大家都没太忙，就约好一起吃晚饭，我也不想扫兴，也想转换一下这莫名其妙的心情。
谁成想，是约来吃烧烤，呵呵呵，我点了一份拍黄瓜，可端上来还是超乎我想象的油和咸，吃了两口，就不太想吃了。
朋友很支持我减肥，特意给我点了虾，让厨师少放油，把壳剥掉还算清淡，吃了两个虾，土豆片意外的不油不咸，像是水煮过的，很脆，就当成主食吧，吃了六片，哈哈
真是为难我忍住喝酒的冲动，不断的狂喝水，饭局不是很长，和朋友插科打诨，逗逗闹闹，心情也晴朗起来。
为了支持我减肥，她们两位也特别响应我的号召，去商场溜达散步，结果就真的是为了消食而去逛商场，空手而归，主要是看见衣服就说，瘦了再买，看见吃喝的就不能再吃，真是开心她们这么支持我，呵呵……
早饭8.30，黑咖啡➕脱脂奶粉，半个火龙果
午饭12.00，半块红薯➕蒸蛋（忘了放盐，真的不是很好吃，哈哈）➕一根椰子油炒胡萝卜（意外的好吃呀，香香甜甜的，奇葩的是也忘了放盐）
晚饭6.00，如上所述。
晚饭已经很克制自己，不想因为自己事儿事儿的，影响朋友的心情，但总归是饭店的那一套吃食，所以一顿饭吃下来，自己内心也做好了第二天要通过运动和饮食调整补回来的准备。
现在在回家的路上，路上真的超级堵，戴上耳机，放些舒缓的音乐，头靠在窗户上，看着怎么也连动不起来的路灯，好像在繁华的喧嚣都与我无关，脑子里想的更多的是就这样默默的和我的肥肉作斗争也挺好，哈哈哈
咯～～咦，这股浓郁的大蒜味道呀，哈哈哈
图片发自简书App
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