20170704开启全新的一天

加入炫腹团,要求一定要执行!然后逼着自己一定要参加。一定要出汗拍照证明。对于刚开始做的初阶班人员,我愿意跟着践行,跟着行动。先模仿动作。之前keep测试时俯卧撑只能做五个。

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产后妈妈身体都会比较虚弱是一个客观原因,自己懒惰贪吃就是主观原因。

不管什么原因,我现在开始了,参加炫腹腰精团的活动,跟着维密慧儿一起运动,练出马甲线,瘦出新境界。

今天是第一天,炫腹运动的第一次,推墙俯卧撑加开合跳各十个为一组,练上20分钟。

实实在在踏踏实实一步一步。这是对自己最基本的要求。不要妄想一步登天。一定做到脚踏实地。

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我在炫腹,在100天结束时,是漂漂亮亮的炫马甲线。精致的线条等着我去创造。加油!


题外…:我家,一家四口全部五点半起来了,我在运动,小宝在旁边爬(也是运动),大宝起来后也跟着我做拉伸运动,老公起来后顶着雨出门跑步去了。

是幸福啊!

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