1. 天大地大没有你自己吃饭睡觉大～ 天塌下来，自有长得高的撑住！你先吃饭睡觉！
2. 难过＝该运动了（游泳跑步骑车瑜伽拉伸）
胡思乱想＝该写日记了
烦躁＝该洗澡打扮了（洗澡敷面膜护肤）
懒得动＝该除湿补气了（瑜伽拉伸靠墙站）
焦虑＝该接触大自然了（去没有天花板的地方呆着）
混乱＝该看书冥想了（该尝试一道没做过的美食了）
3. 要么解决问题，要么离开问题，不要困于问题。拖延散场的时间，并不会改变结局。
4. 没有任何一个决定会毁了你的一生， 一生是毁在日复一日的拖延里……
5. 你以为的遗憾，求而不得，也许是逃过一劫，一切都是最好的安排。
6. 经历太多后 已经无所谓了 真相如何 答案如何 有什么意义 既定事实跟前 真相和答案一文不值
7.术在防不在用，道在藏不在杀。
8.执着于"把话说清楚"是一种创伤
有一种心理疾病叫" Need for cognitive closure "高认知闭合需求
就是一秒都忍受不了悬而未决的灰色地带，宁愿要一个"确定并糟糕"结局也不愿意在"不确定但有转机"的灰色地带里多待一秒
我喜欢把所有关系都刨出来放在太阳底下暴晒
它死了 我得到了答案
9.“菩萨畏因，众生畏果”“因地不真，果招迂曲”
10.善战者无赫赫之功，善医者无煌煌之名。
11. 顺而不从，态度上顺从，行动上利己，情绪上不要硬碰硬，改变自己从现在开始。
12. 如果一件事只有你一个人着急，说明这件事不急，如果这件事所有人都着急，那也轮不到你着急。
13. 那些咽下去的情绪没有消失，它们改道走，潜入血液，爬过神经，在身体最深处驻扎下来。免疫系统先是不安，继而混乱，最后干脆不分敌我地攻击自己……
14. 明道若昧，进道若退，夷道若类。
15.一切到最后都没有变好说明还没有到最后！相信自己的结局是好的，如果不好，那就是没有到结局……
16.表达是下位者的需求
沉默才是上位者的权利
一个既得利益者
永远都不需要沟通
他只需要维持现状
一个痛苦的人去找
给自己制造痛苦的人谈话
本质上甚至都不叫"沟通"
叫"让对方可怜自己"
17. 任何八竿子打不着的人，突然出现在你生活中，无论友情，亲情，爱情，都是为了打你八竿子。
18. 你以为很多事情是想清楚了才能开始，但其实很多事情你开始去做，才能越来越清楚。
19. 言语上“利他 ” 行动上利己就好了 找合情合理的说辞 说别人想听到的 能接纳的 但实际上 自己我行我素 舒服开心就是了。
20. 其实没有人会因为你的情绪而改变，也没有人会真正的想要了解你的思想和认知，所以所有的言论和情绪是达到目的的手段，否则过多表达自己的情绪和思想认知会伤到自己，因为人的能量是有限的。
