偶遇一家牛排自助，意外的很不错。
大师傅做出了很漂亮的七分熟牛排，吃起来自然很有滋味，丝毫不输专业牛排餐厅。这一餐，真是赚大了！
当然，Athena的能吃程度，自不必多言，凭实力说话就好。
对很多事情的态度，都是顺其自然即可。因为，很多结果，越是想要得到越是适得其反，不去思索反而就得到了。
遇人也是，不必关系太近。
遇到谁，遇到怎样的人都是一个顺其自然的状态。不认识，就是没关系，更不重要。
大道至简，最终每个人回归到自我关注的状态，需要的都是安静，保持专注。
陌生，就意味着更有原则和边界。
因为，不熟悉不了解，对对方的尊重程度也会更高一些。
前边有两位身材较圆润的妹妹在用餐，我在后边。起初，谁也没有留意到谁，直到Athena开启第四轮儿美食模式，正津津有味的吃着，前边的一位妹妹坐不住了。
您长得很瘦，可是看起来很能吃的样子啊！这是怎么办到的？
哈，这个问题要怎么回答呢？
我就告诉她，一个人能不能吃，其实跟胖瘦也没什么特别大的关联。但跟我的职业有很大关系！从事烧脑耗神且需要不断解决问题的职业，能多吃就多吃点吧！
以免等会儿一个脑袋不够用！
实际上，Athena说的是个大实话。
论到体重，咱也没有说不到百斤，也是体重过百斤的人。但不同的体脂率，即使是同样的体重，视觉效果也会大有不同。
这就不难理解，为何会出现同一身高体重，却出现一胖一瘦的结果？因为，减肥和减脂，它们是完全不同的两个概念。
做事最好有规划的来践行。
就说一个人看起来胖，也许不是真的胖，就只是体脂率没有调整好而已。
运动是一件需要持久坚持的事情，三天打鱼两天晒网不是一个很好的选择，如此一来非但不能达到很好的塑形效果，并且停下来还比较容易反弹。
所以，调整体脂率需要长期的自律才能很好的保持。凡事求稳，不求急。
胖瘦与吃与不吃也没有太大关系，看吃什么怎么吃。像牛排这种食物，其实可以随便吃的！就说日常饮食，一样是一日三餐不可少，我们可以通过科学配比减少脂肪含量，增加肌肉量。咱也只是希望通过自己的自律和自控力，能争做一只看不出体重的“精壮子”～🤣
哈哈，我一笑，她也跟着乐呵。
体验了一把来自陌生人的善意～❤️
