谁能想到，那个在综艺里插科打诨、微博置顶 “人间不值得” 的李诞，写起《脱口秀工作手册》来，居然这么 “人间清醒”？
翻看这本书之前，我以为只是一本 “脱口秀演员入门指南”，读完才发现，里面藏着的是关于人生、工作、写作、表达的底层逻辑——那些看似针对脱口秀的经验，套用到普通人的生活里，居然句句戳中痛点，给了我很多启发。
今天就把这些共鸣极强的观点和思考整理出来，希望也能给你带来一点新的视角。
01 人生观：你的人生，应该用来创造
“要意识到你的全部人生都理应要为你的创作提供养分，为它服务。”
这句话直接说到了我心里。我曾不止一次纠结 “人活着的意义是什么”，最后给自己的答案是“生命的价值在于创造”—— 不管是写一篇文章、做一份方案，还是经营一段关系，本质上都是 “创造”。
李诞说这句话时，虽特指脱口秀演员，但对普通人同样适用：你的每一次经历、每一次思考、每一次碰壁，都不是无用的消耗，而是在为你想做的事 “攒养分”。就像我现在写这篇读书心得，本身就是一次 “创造”，而这本书给我的启发，也成了我人生养分的一部分。
李诞不提倡思考形而上的 “为什么”，但这句话让我重新审视了自己的人生安排：与其浪费时间内耗，不如把注意力放在 “创造” 上 —— 你做的每一件事，最终都会反过来成就你。
02 做事原则：实事求是，用发展的眼光看问题
“实事求是。用发展的眼光看问题。”
这两句老生常谈的话，被李诞写进手册里，我突然意识到：我们总觉得 “大道理没用”，其实是因为没有真正做到。
什么是 “实事求是”？《遥远的救世主》里丁元英的解读很深刻：小到一个人、大到一个民族一个国家，命运归根结底都是文化属性的产物。强势文化造就强者，这是规律，也可以理解为天道。强势文化就是遵循事物规律的文化，而实事求是，本质就是 “按规律办事”。要做到这一点，一是要培养常识和独立思考的能力，多读书、多复盘，不人云亦云；二是要有坚持判断的勇气，遇到 “权威” 与 “事实” 冲突时，能做到 “不唯书、不唯上、只唯实”。
“用发展的眼光看问题”，更是戳中了很多人的误区：我们总爱依赖过去的成功经验，却忘了时代在变，做事方法也得迭代。真正的成长，是不囿于过去，与时俱进地革新自己 —— 昨天管用的办法，今天未必适用；今天没做好的事，明天未必不能翻盘。
03 做事态度：先完成，再完美；信未来，不怪过去
“人很年轻的时候，总觉得有些事是决定性瞬间，其实没有一件事能决定你真正的人生。”
“准备是有用的，但你不是为了准备好，你是为了尽快把它做出来，做成，不是为了在那儿筹备完美。”我们太容易陷入 “完美主义陷阱”：写文章怕写得不好不敢动笔，做方案怕考虑不周不敢提交，结果就是 “一事无成”。但李诞点透了：准备的意义是 “落地”，不是 “等完美”—— 先把 “坏的” 做出来，才有机会打磨成 “好的”。
“你就要相信这件事，你要相信你可以变好，你要相信未来，就不要把责任推卸给过去。”更重要的是我们 “不纠结过去”：谁都有犯错、走弯路的时候，但把责任推给过去，只会困住自己。相信未来的前提是接纳过去的不完美；而那些你以为的 “决定性瞬间”，回头看其实只是人生的 “小插曲”—— 真正决定人生的，是你是否一直向前走。
04 工作：本质是交易，核心是 “解决或接受”
“好的工作节奏，包含了学习和养分。不能实践，就等于没学。最好的学习，是在实践中学，以赛代练。”
很多人把工作当成 “谋生工具”，却忘了它也是 “成长场”。工作的本质是 “交易”，我们在用自己的时间和才能，通过一家公司，与市场交换金钱。但优质的交易，是 “你成长了，钱也来了”—— 如果一份工作只能让你重复劳动，没有学习和实践的空间，本质上是在浪费你的 “时间资产”。
“面对工作就两种办法，一种是解决它，一种是接受它。你解决不掉，就接受它。年轻的时候总想着解决所有问题，这就是人的傲慢。”这种心态，能帮我们减少很多职场内耗：不是所有问题都能被解决，承认自己的局限，接纳无法改变的事，反而能把精力放在能改变的地方。另外，跨部门合作时 “像对方那样思考”“不把情绪当武器”，这些细节更是职场生存的关键 —— 不能习惯于借助情绪解决问题，用理性解决问题才是王道。
05 当众表达：真诚是底色，预演是关键
“写逐字稿，预演表演是关键。写稿时要想象自己在舞台上的情境：小情境是一个个段子，大情境是整体主持。”
很多人怕当众表达，要么是没准备充分，要么是太在意 “表现得完美”。其实核心就两点：一是 “预演”，写逐字稿是为了熟悉内容，而不是死记硬背，提前想象舞台情境，能减少临场紧张；二是 “真诚”，不用刻意模仿别人的语气，做真实的自己，反而能拉近和听众的距离 —— 毕竟，听众想听到的是 “你的观点”，而不是 “标准的表演”。
06 写作：没有捷径，只有 “天天写”
“无论如何，先行动起来，写起来，写不好你还写不坏吗？有了坏的，才能有好的。”
作为一个刚开始写公众号的人，这几句话给了我极大的鼓励。我们总怕 “写得不好”，却忘了 “写作是练出来的”—— 没有谁一开始就能写出好文章，先动笔写 “坏的”，再慢慢打磨，才能越来越顺。
主题清晰、结构完整、文笔流畅，这是写作的基本要求；而 “天天写”，是唯一的进阶路径。毕竟，再好的技巧，也抵不过 “熟能生巧”。此外，要有删繁就简的意识：“请仔细检查你的稿子，遵循一个基本的原则：把字词删到不能再删。”
07 成为自己：你是目的，不是手段
“你所做的所有事情，受过的所有训练、委屈、成就，都是为了成就你这个人。”
这大概是整本书最戳我的部分。我们太容易把自己当成 “工具”：工作时为了讨好领导、客户，表达时为了迎合听众，甚至生活中为了满足别人的期待，慢慢弄丢了自己。
但李诞告诉我们：真正的成长，是 “以自己为中心”——这不是自私，而是清楚自己的目标，持续变好。你的工作、你的作品、你的经历，最终都是为了 “成就你这个人”。不用讨好所有人，你越强，自然会吸引同频的人；不用纠结一时的得失，每天进步一点点，长期下来就是质的飞跃。
“每天睡觉前唯一要考察的只有一件事：你有没有持续地变好？今天是否获得了一点昨天没有的东西？”
写在最后
读完《李诞脱口秀工作手册》，我对李诞有了全新的认识：那个 “躺平” 的段子手是他，而活得通透、看得明白的 “行动派”也是他。
这本书没有空泛的大道理，每一句话都源于他的实践和思考，不管你是脱口秀爱好者、职场人、写作者，还是想提升表达能力、想更好成长的普通人，都能从中找到启发。
就像李诞说的，“炸场是副产品，名利也是副产品”—— 真正重要的，是你是否在持续变好，是否在认真创造属于自己的人生。
如果你也读过这本书，或者对 “做事、写作、成长” 有自己的思考，欢迎在评论区和我交流～
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