高效阅读九步法
第一步： Prepare外部环境 1分钟
1）舒适而安静的环境
2）书，电脑，文具，水杯等工具准备
3）关闭手机
4）保持阅读过程不被打扰
5）I am ready!
第二步： Meditate 5分钟
调动内在情绪（获得平静、放松觉察，进入高度集中的状态）和外在的情绪
放松喜悦地开始丰盛的过程
第三步：调动潜意识 1分钟
我是最棒的！赋能自己
第四步：Mind-Mapping Reading - Preview 5分钟
1）设定时间： 根据书的簿头大小定义时间（Eg: 1小时~）进入心流状态
2）设定高效的目标：明确阅读意愿，我要花多长时间来阅读，多长时间用来做笔记，排版，发表等；
阅读目标：阅读这本书是为了解决什么问题，获得什么新的认知？达到什么目的？
开启阅读：在书里找到设定目标的答案。
一分钟浏览书的标题、副标题、作者、腰封、目录、序言、结语和发行时间；
将书名、阅读者姓名、阅读时间、地点写在导图的正中间；
将阅读目标写在导图的左上方（精确的语言来引导精确的人生）
第五步：思维导图阅读法之具体的问题和关键词
1）翻阅目录和章节过程中，提出1~3个具体的问题 3分钟
量化问题；精确；结合自身的情况，读一本书就是邀请一个智者来到你面前去解决一个你的问题
2）再次翻阅目录和章节的过程中，找到5~10个关键词， 将关键词写在主题的周围并布局
关键词是和阅读目标相关，多次出现，认知上不了解的、没有见过的一些词汇
3）一步一步发散地拓展二级、三级主题
一边读、一边写、一边思考、一边记忆
4）用弧度的神经元线将分级主题串联起来
5）关键词
*关键词记忆法：通过关键词来回忆特定的信息，快速建立完整的特定体系，基本策略是激活与记忆。--> 通过关键词来激活大脑思考，找寻到答案并且记住。
6）Flow Reading 心流全脑阅读法
调用多种阅读技巧，为心流全脑阅读做准备： 快速阅读和匀速阅读结合 30分钟
改掉过去的阅读习惯：不默读、不回读，不唇读，改掉逐字逐句阅读的习惯，主动提速
快速定位关键词，找到关键段落可以匀速放慢速度，找到关键句子用自己的词语浓缩为可以激活的词语或短语作为子主题；快速和匀速交替进行；
整片阅读法：从目录上根据关键词找到感兴趣的章节，匀速片状阅读，意识迅速划动，用速度倒逼自己向下阅读；
多方向阅读法：快速跳动阅读
跳读法（关键词定位法)：快速扫描全文，定位到关键词后，通过关键词在段落与段落间跳动，跳读过程找到关键词之间的链接，同时延展阅读关键词周围的文字
摘读法：选择最重要的段落匀速阅读，记下关键的知识点和信息，定义性概念性的内容使用原版描述进行记录
略读法：如遇到不懂，可以标记后略过，在未来复读时再不断深化认知后继续理解
7）思维导图关键词笔记输出法 10分钟
根据笔记马上输出，串联关键词来回答阅读目标设立的问题
建议购买讯飞语记的年费版本
8）文字层面的输出：Write and Share 写书自己的读书笔记，以教为学，输出有价值的文章 Living is giving. 10分钟
工具：石墨，简书
9) Share and Teach 语言层面的分享
