问：没有人在这个世界上是不受苦的，要从受苦中解脱，应该要怎样做？

巴关：这是非常简单的，请遵循7项从受苦中解脱的真理：

第一条：一切都来自单一源头；这可以被称为神或能量。生命没有起点也没有终点。

第二条：如果你认出了源头，你不会区分好与坏、对与错。　因为所有一切都来自我们的观点；所有一切其实都来自一个源头。

第三条：生活没有甚么，就只是你在寻找『自我』的过程。　在生活中发生在你身上的事情、你遇到的人，都反映出你的『自我』。

＊如果你受苦于贫苦，意味着你自己有地方出错了；你必须更正错误来摆脱贫困。＊如果你有仇恨，那么无论遇到谁你都会表现出同样的质量。

＊如果你有邪恶的想法，遇到的人也都会有恶念。　所以你应该要先试着了解你自己。

第四条：要了悟到这辈子你所有体验的都是神的恩赐。　假如你走路滑了一跤，也要试着了解到这是神的恩典。　如果每件事都能看到神，你的生活将变得神奇美妙。

第五条：要了悟到这辈子你所有的经历都只是一个来自神的考验。这不是一个坏事。　如果你认为这是坏的经历，那就你就会觉得神不慈悲。　如果你遇到问题，认为这是一个机会，让你面对它摆脱它的机会；就已经给了人们财富和信心去面对挑战。如果明白这一点，你就会更有信心。神给你一个考验，只是为了测试你的信心。

第六条：如果了悟到所有的经历只是一个来自神的考验；那么你就会更深入的思考问题　然后用一个更好的方式来处理。你会明白它的结果，而你也会没有恐惧。

第七条：如果你明白了上面的六个真理，那么你的身体就会发生巨大的蜕变。从此，你不仅会有爱心，而且你也会成为有爱心的人。如果你遵循这一点，你的所有关系将有所改善。你不会有任何恐惧或悲伤，只有快乐。

不要试图从逻辑上分析。

如果遵循这些真理21天，你将会变得喜悦。

我们的问题是我们只会传播悲伤和痛苦。

这就是为什么地球会奄奄一息。

在经历了喜悦和幸福之后，你就只能传播快乐和幸福给别人。