一、对昨天的反馈思考和小确幸
张弛有度，刚完成了一个大项给自己放松的时间，内心得到了满足，反而没有了那么多的欲望。睡觉也是睡了一会就满足了。充分的感知自己，了解自己的节奏每天才能成就感幸福感满满。
整理家的的时候突然意识到家里秩序乱了又怎样，重要的房屋满足了我，这是热气腾腾的生活的见证啊，这是生命的活力。乱了规整就好了，随时收拾重启随时感受更大的满足感。 想要有序节奏状态好只是一个个的阶段性的结果，我们可能创造，也能在混乱中洞见，都是有价值的，如常就好
小确幸：宝爸晚上突然回来，带了好吃的。整理家务焕然一新，爱自己的这个窝
二、做了什么
上午完成了工作的收尾，觉得疲惫就放松的睡觉了。下午整理家，完成了打卡，复盘和假期任务 规划和梳理，晚上参加了逐字稿团队
三、做成了什么成果
放松日的 今天感知到了身体的疲惫，上午真的就吃完早餐就又睡觉。随性整理了家，重新回到了干净整洁清晰的状态，这一天没做什么却是满意的额
四、突破了什么
感受到了身体的疲惫，在早上的时光能主动放松满足身体的需要，感受到了满足感。下午反而做了很多的都是愿意做而不是不得不。
恩，张弛有度，及时的休息恢复是为了更好的出发，正真的假期已经来临，新的安排之前做好重启的准备。
五、下一步计划
假期有限的时间，放松休息的同时，安排推进任务的节奏，轻重搭配，有难度量大分解每天做成一部分。
六、夸夸我自己
越来越能感知到自己，及时的满足自己，放松的今天反而做了很多事，并没有觉得时间过得那么快，是因为满足了自己后能专注在手头的工作让时间流逝的那么慢
七、今日目标与规划
