打卡轻断食的第二天

      现在体重：52.6kg

      早餐：两个水煮蛋，一个苹果

      午餐：吃的七分饱的牛肉，两小块土豆

      晚餐：一小半碗的绿豆粥（比较稀的），苦瓜切肉丝和青椒，一小段黄瓜

体重有一丢丢的下降（我是每天早上起床就称的）但我生理期提前了几天，所以明天我还是会控制饮食但不会像标准轻断食那么严格。吃的什么和体重我都会继续更，还是看看会不会掉秤吧。（你们可以尝试在评论区里像我一样每天记录打卡，不一定是要在轻断食的情况下，就在减肥和控制饮食的期间都可以每天记录一下。这样真的会有动力哦～）

哪里拥抱更好的自己哦