桂圆莲子茶

“心肾两虚”分几种类型，以心肾阴虚最为多见。除了尝试练习“通元既济功”，也可平日常服桂圆莲子茶。

取桂圆10克，莲子、红枣各3颗，将莲子去心煮熟炖烂，红枣剥开去核洗净泡开，与桂圆一同入锅煮沸约10分钟即可。莲子能安神养脾、桂圆能温补气血，此茶有助于滋阴降火，交通心肾。