第九章下

          对于一些不好的事情，负面的情绪，如果我们在果的层面下功夫，就很容易让我们迷失自己，我们要保持警惕，深深地进入当下的状态，我们需要做的是从的层面上下功夫。现在我们面前的这个世界，这个世界很大，一部分都是我们小我都是我们思维头脑的反应，而恐惧却成为小我不可避免的一种结果，这种小我他主宰了我们的世界。身体是我们进入当下唯一的一个切入点。消极情绪的反复出现，有时候包含着非常重要的信息，身体的疾病也是一样的，它需要我们在意识层面发生一些改变，如果当我们有了一定的临在意识，我们就不需要这些来告诉我。所有内心的抗拒都是各种形式的消极体验，而所有的消极心态，都是抗拒。