You are what you eat！这句话我这段时间深有体会。
冲着调理脾胃，我开启了减肥之路。减肥的过程很简单，5分钟搞定。另外，要配合吃减肥餐，主要是吃高蛋白低脂肪的食物，然后白天大量喝水。这些都没有问题，只是晚餐是水果或喝粥，我一开始有点受不了，那个饿呀！真想放弃了。
好在刘姐一直鼓励我，既然开始了，就不能浪费钱和精力。哪知道，慢慢晚上也不觉得饿了。
虽然，这个年纪了，体重又在标体以下，刘姐很不看好，没想到，还真是一次比一次轻了！而如今，她给我定的目标是：瘦10斤！
哈哈哈，天助我也，营养美学裸藻就快上市了，这个目标应该不难达成。
要想健康、美丽，一定得自律，尤其是要管住嘴。当然喽，你还得舍得为自己花钱。
图片发自简书App
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