很多人一头晕，第一反应就是：是不是脑供血不足了？甚至担心自己要脑梗了，赶紧去输液、按摩，买各种活血化瘀的药。
结果吃了一大堆，该头晕还是头晕 ——因为你可能从一开始方向就错了。
今天就给大家总结头晕最常见的 5 个原因，咱们一个个说清楚。
一，耳石症
这是门诊里最最常见的头晕原因，但很多人听都没听过。
我们内耳里有一些很小的碳酸钙结晶，叫作耳石。
一旦脱落，跑到旁边的半规管里，你一翻身、一低头、一抬头，它在里面滚动，出现天旋地转的晕，还可能恶心想吐。
典型特点：
和姿势有关，躺着翻身时会晕，起床一瞬间会晕，坐着不动反而没事。
如果符合这种情况，去耳鼻喉科做手法检查即可。确诊后医生做一次复位，可能当天就好转。
二，焦虑、植物神经紊乱
工作压力大、睡眠差、长期看手机、精神持续紧绷，都会让植物神经功能紊乱。
典型特点：
昏昏沉沉，脑袋像裹了一层东西，总觉得不清醒，常伴随心慌、出汗、胸闷、容易疲劳。
去做 CT、磁共振，基本查不出问题 —— 因为这不是脑供血不足，而是自主神经调节失常。
身体长期处于 “应激备战” 状态，时间久了，脑袋自然发昏。
三，贫血
尤其是女性朋友，月经量大、饮食不均衡、长期缺铁，会导致血红蛋白偏低。
血红蛋白负责给大脑运送氧气。供氧不足，人就会头晕、乏力、没精神。
四，血压问题
很多人只知道高血压会头晕，其实低血压更容易晕。
典型特点：
蹲久了猛地站起来，眼前一黑，晃几秒才缓过来。
这是体位变化时，血压没能及时跟上导致的。还有一些老年朋友，降压药服用过量，血压降得过低，也会整天昏昏沉沉。
五，脑血管病
这才是大家担心的 “脑供血不足、脑梗”，但它往往不只是头晕，还会伴随明显神经症状：
说话突然含糊不清；吞咽困难；嘴角歪斜；一侧肢体发麻、无力；看东西重影，走路不稳、像踩棉花。
