如果你参加了两天的线下课，现在犹豫要不要继续参加90天的践行，作为已刚完成践行的我，说一下我的心得，希望能给你一些参考。在这里，我会从践行内容和一些提醒方面来讲讲。
一、90天践行内容
首先，90天践行包含了PPT技巧、演讲技巧以及PPT和演讲的结合三个部分。
1、在PPT技巧方面，锦囊作业会让你熟练掌握PPT的各种功能和技巧，让PPT成为支持你思维和表达的工具。
虽然两天的课堂时间相对较少，但通过90天的践行，按照作业执行，你会发现自己的技能得到了很大的提升。
同时，在完成作业时，教练也会对作业进行评估和指导，包例如讲解PPT插件使用和寻找合适图片等。
刚开始时，我也对自己的PPT技巧充满自信，但通过完成30个锦囊作业后，我发现自己实际上对PPT技巧了解还远远不够。
2、演讲技巧方面，通过每周班会的Sophie老师的小灶课程，我们对线下课堂内容进行巩固学习。
这些内容主要来自Sophie老师的两本书，通过践行来加深对课堂内容的理解和掌握。
然而，真正提升演讲技巧还需要大量的练习。你可以找教练私下训练，每周的作业中也可以提交演讲稿逐字稿。
3、PPT和演讲的结合，是通过三次演讲秀来实践的。
易效能的演讲秀和普通的演讲秀最大的不同之处就在于PPT与演讲的结合。
教练会根据你的演讲技巧和PPT内容进行评分和指导。
如何利用PPT作为辅助演讲的利器呢？
比如数字化展示、达意的图片等，这些都可以让观众对你的演讲印象深刻。
在线下公众场合，你可以通过肢体语言和观察观众反应来调动情绪，但现在在线演讲越来越流行，如何通过在线演讲提升自己的影响力呢？
简单地露出自己的摄像头可能不如共享PPT屏幕有效。
只有积极参加演讲秀，准备好导图、PPT和逐字演讲稿，经过教练的指导，相信你会明白在线演讲的要领。
参加演讲秀的过程中，你也会认真思考自己的PPT应该如何制作。
在这次践行中，我荣获演讲秀的第一名，感觉对自己有了交代。
二、接下来是一些小提醒：
1、工作很忙，担心没时间完成作业？
你可以提前安排时间，集中周末的时候完成大部分作业，剩下的时间可以用来展开想象创作（即每个锦囊作业除了实践PPT技巧外，还会布置脑洞作业）。
我听说有个班的学员，在践行开始前几天就有一半人完成了作业，剩下的时间都用来交流和切磋创意。
那些复训的学长学姐们，大多是冲着脑洞作业的交流而来的。
2、对小白来说，作业会不会很难？
你不用担心，因为会有视频、教练和学习委员的帮助，还有小灶课可以参考。只要按照要求去做，你一定能够学会。
正是因为小白，才更应该践行，你都不知道ppt能做什么，看着别人的ppt和海报，光羡慕崇拜去了，其实那不难，你学会了三两分钟你也能做出来。
3、是否要担任班委呢？
作为易效能系统的第四门课，之前我也没有担任过班委。但这次我也不知道怎么了，居然主动去做了班委，通过这个经历我意识到“越付出，越收获”的道理。
首先，班委和普通学员会有不同的信息流，你会拥有更多的线索和关注点。我能感受到班委群和学员群之间的差异（可能因为我们这届学员活跃度较低）。
就像在孩子们学校里，你担任家长会委员或者在小区担任业主委员会职务一样，你都会从中获得不同的信息，同时也会有更多接触教练和老师的机会。
但是请记住，这也意味着你需要付出更多。
以上就是我对践行的一些体会和建议，希望能对你有所帮助。
我是P82期的学员，位于广州，欢迎链接。
