本堂课重点讲了实践的重要性和收集的技术
一、实践
一克的经验抵得上一吨的理论，生活中最有用的东西是自己的经验，只有将学到的思想付诸行动去实践，才能改变我们的生活，成为我们想成为的人；
二、 收集
大脑是CPU，不是硬盘！ 大脑的作用是进行思考，而非存储。这些都是我第一次听到的经典理论。管理事物不能靠大脑，应外接一个可靠又方便的大脑（第二大脑）来系统管理事物，这样才能解放大脑，让大脑发挥其思考功能。系统管理事情的第一计划就是收集记录大脑里的所事物。
收集的要点：
1、随身携带收集工具（比如：纸和笔或电子化软件 ），随时随刻收集记录；
2、做到大到拯救地球，小到打酱油。也就是不管工作上的、生活上的，只要是引发自己关注的事物，也不管现在还是将来的，做不做的，可能会做的，想要做的，甚至是一些创意，只要有想到就先收集记录下来；
3、清空大脑，但活在当下；用1%的精力做收集记录，其余99%的精力活在当下的情境中。当在做重要的事情时，突然大脑里 蹦出事情，这时我们只做收集，然后继续专注当下的事情；
三、收获
1、通过一个番茄钟的专注收集，收集记录了120件事情，清空了50%的大脑，顿时轻松的大脑和愉快的心情；
2、通过收集，想到平时看到孩子不好的习惯及问题，会着急地去说孩子，有时还没注意场合和孩子当时情绪，导致孩子反而对这个问题反感和争执。现在的做法是看到问题先收集记录下来，并想好对策之后再和孩子协商改进，这样孩子很容易接受，事半功倍！
