互联网的快速发展，导致我们这代人容易知识焦虑，害怕被时代淘汰。

为了提升自己，我们买了很多网络技能课，为了认识更多优秀的人，我们报了很多周末线下读书会。

每当有名人或者朋友推荐好的书籍我们就购买，每当有新的课程我们也忍不住购买。到了年末清理家的时候，有太多的书籍看不完，有太多的课听不完。

为什么我们容易陷入低水平的勤奋？

日本著名的作家桦泽紫苑的书【学习的精进】可以找到答案。作者是位高学历的医师，高自律的坚持14年阅读与写作，高产量的作家每年出版一到两本书。

在日本掀起了学习效率的风潮。他在书中深入浅出的教我们，如何做一位高段位的学习者？他有30年的教学经验，从心理学、脑科学等来诠释高段位的学习方法。

成为一位会读书，做事又高效的人有什么好处？

1，可以激发我们的潜能，让我们人生有更大的成就。

2，可以提升我们的能力，获得幸福。

3，在职场立于不败之地。

错误的学习方法：只输入不算真正的学习。

日本的茶圣千利休说：“规矩礼仪，务必先尽守之，然后破之，离之，然皆不可忘本矣。”

在日本“守、破、离”是非常重要的学习精髓。

“守”是指跟随师父学习，要严格要求执行。

“离”是指掌握并学透本门派的知识，才开始学习研究其他的门派。

“离”是指将所学习的知识进行总结提炼，然后自创一派。

我们为什么会有速成心理？

记得书中讲到美国的电影【社交网络】的影响，日本人开始使用Facebook。

作者在互联网上开办了【掌握Facebook基础技能方法】的课程招生，经过一番努力只有3人报名，于是作者把名字改为：【让您成为日本顶尖的Facebook达人】不到3天报名满100人。

这说明了一个道理，越是初学者越喜欢速成。可以发现图书馆很多技能类的书籍标题都是【**从新手到大师之路】、【小白如何逆袭成为月入十万写手】等。

在深圳听过一位自媒体大咖的分享：他最开始的写作课卖得不好，于是分析原因发现文案不太好，他努力研究广告说服力，研究那些爆款课的文案，最后把文案修改完，充满了痛点直击小白的心底，结果写作课卖了几万份，赚了2百万左右。

总结：所有让你有所行动的东西，皆因利用了你的情绪。知识商人打焦虑牌更容易出货。

如果我们一味的学习输入知识，看起来是知识，本质是信息。

因为输入的信息，只有在脑海里加工才能形成知识。然后去行动实践才能获得反馈，是好是坏再进行反思改进，才能真正形成属于我们的智慧。

今年我特别想学习心理学，于是在一位知名的大咖推荐下买了7本心理学著作，买了之后就后悔了，内容生涩难懂，我连翻阅的勇气也没有。最后不得不把那些书处理了。

用“守破离”来解释，我在心理学的认知处于小白状态，而那位大咖的段位很高，他是站在自己的高度“离”来推荐书，当然不适合我。学习在“守”的阶段，要认识自己的水平与需求，然后选择适合我们的书才是解决问题的关键。

目标学习法：可以运用在生活与职场

作者曾经在日本当医师工作期间，要去美国交流访问学习。那时候英语口语不是特别好，阅读和写作比较擅长，于是他找到英语培训机构，想要在半年时间内提高英语水平。

英语老师问他：你要达到什么水平。

作者回复她说：我想达到和美国人正常交流的水平就好。

英语老师说：可以说出交流水平的具体程度吗？

作者说：我需要在美国应对各种高端的医学研讨会，以及医学研究发表。

英语老师为他量身定制了一对一的英语辅导课程，每次上课前都给作者发一些关于美国的英语医学类的文章或者报纸。并且让作者看着医学文章朗读出来。不会的再查词典，每次阅读完后，作者需要面对英语老师讲出自己的观点或者想法。

在这期间做了大量的医学文章的练习，每次作者发表一个观点，英语老师都会反驳，作者再用英语反驳回去。学习的过程就相当于辩论会式的展开。

大约过了三四个月后，作者明显的发现自己的英语水平已经有大的突破，半年后去美国开研讨会，不仅可以听懂医学教授的英文发表，还可以流利的用英语表达感想。

这样的学习方法就是：目标式的学习方法。身边有很多想学好英文的人，但是效率都不高？主要的原因是在学习英语的过程中目标和目的不太明确。

我也有作者类似的经历，在日本留学的时候，有两种类型的人，一种是在日本学习日语的学生，一种在中国学习日语的学生。因为在日本学习面对生存压力，不得不在说日语上下功夫。而在中国学习日语的人以考试为主，忽略日语口语。通常他们在日常生活中交流困难。

作者这种学习方法可以比喻成一张地图上，我们想从广州前往深圳，深圳就相当于我们要前往到目的地，学习任何知识都需要目的。

只有这样才能明确路线可以用什么方法或者手段去实现。如果我们连去哪里的目标都不知道，就匆匆茫茫开始学习，什么时候可以学好就不知道了。

3：7黄金学习法则

作者提供了一个高效学习的比例3:7黄金学习法则。意思是我们输出知识量是输入知识量的2倍才行。

这几年有位90后的李叫兽年纪轻轻就当上百度副总裁，据说他对自己学习的要求就是输出量是输入量的5倍。

对于理解一句概念，他的做法是找到5个相关的案例来全方位证明。这个输出能力对自己好狠，所以才会有后面的成就吧！

我们每次参加线下的课程学习，可以将输出作为输入的前提，学习结束后和朋友做分享或者写感想都是一次很好的输出锻炼。

总结：有输出才是学习，在学习之前先慢思考，想一下我们的学习目标和方法。然后快行动，多反思改进，踏踏实实的每天进步一点点，努力成为一个高段位的学习者！