前几天和小妹讨论头发问题时，小妹说我的头发很好，而她的头发太差。事实上我们家人的发质都属于比较严重的沙发，干、粗、硬。每一次去做头发，发型师必定会说：你的头发真硬、又毛躁。

借着这个话题紫檀来和你聊聊关于炸毛发质姑娘的日常护发小贴士。

由于从事形象领域后，需要大量地拍图，而差的发质很影响整体的美感，所以改善发质就成了我的必修课。

经过大量的学习和我的亲身经历得知，一旦我们的头发出现问题，其实根本原因是你的头皮出现了问题。

比如我的超干发质，到后来的头皮痒、脱发都是因为头皮的清洁、滋养和血液循环不好所导致。所以遇到头发问题，要先检查你的头皮是否健康？请看头皮自我检测法

头皮自我检查

1、健康的头皮：像婴儿一样，肉眼看起来是白中带粉红色，非常地粉嫩健康。

2、油性头皮：油脂分泌旺盛，看起来就是发亮且黄色的头皮。

3、掉头发头皮：灰头皮，多为体内问题造成，如营养不良、减肥等。

4、干性头皮：带白色的头发。

5、敏感性头皮：红色头皮，敏感性头皮的人体质多为酸性。

6、干性加敏感性头皮：红色会痒、有白色颗粒（像粉刺）及头皮屑产生。因为头皮太干导致头皮紧绷没有弹性，让头皮血液循环不好。

7、油性加敏感头皮：油脂分泌旺盛，有油臭味及暗疮（按一下会痛），必须进行治疗，若置之不理暗疮结痂脱落后的区域就会有发根韧度够、毛囊萎缩的情况。

8、偶发性敏感头皮：因睡眠不足导致，头顶温度过高，还有压力过大、内分泌失调也会有偶发性的头皮敏感发生。

9、头皮温度过高：头皮温度太高太热，会造成发根强韧度不够。

10、头皮温度过低：血液循环不好，容易疲累偏头痛，体重增加，无法维持正常代谢，导致头发干燥甚至产出掉发的现象。体温低的人比体温高的人更容易脱发。

今天紫檀来和你具体地分享关于干性加敏感性头皮以及头皮温度过低的情况。

头发与头皮的问题及改善

干性发质特征：头发容易分叉，乱翘、打结、而且没有光泽，像稻草一样。

引起干性头发的原因：头皮油脂缺乏。

易断：是因为血液循环不良、营养不好

解决方法：要选择保湿好的洗发水，平时摄入水量要够和深层滋润护发，以及保持每周2到3次的头皮按摩。

具体护理小贴式

洗发水不要选含有酒精或者药性、生发洗发水（我就走了一段这个误区），选择有舒缓或者抗敏感等字眼的洗发水，这类洗发水都是弱酸性，PH值在4、5～5、5之间，比如天然植物配方或者婴儿使用的洗发水，等到头皮敏感状况好了之后再恢复使用普通洗发水。（单这一步就很大程度地改善了我长时间掉发的问题）

不要熬夜，多吃水果、蔬菜可以帮助我们排除体内的毒素，也不要吃刺激性太强的食物。

心情要放松，压力过大也会造成头皮问题。

敏感严重时，我会在洗头前将棉花或者化妆棉浸泡在牛奶中（夏天会用冰）然后置于头皮上5～10分钟，不可抓、不可按摩。时间到了冲水即可。

洗头的水温不能太高（过去我最爱洗高温水）这样会把头皮原本的水分带走，导致更加敏感，切记头发也不能暴晒太久。

多补充维他命A、和维生素E。

我还会用到芦荟做舒压头膜，因此特意养了两盆芦荟。

芦荟发膜做法

先取下一片芦荟，洗干净、把两边尖尖去掉

加一点水放入榨汁机中搅碎

把搅碎的芦荟汁倒入带有喷头的瓶子中

直接喷到头皮上（或者拿刷子刷在头皮上）十分钟后洗掉即可。芦荟既有镇定舒缓的作用，又可以达到滋润头皮的效果。以上是关于头皮的保养，接下来我们再聊一下头发的保养方法。

头发具体的保养方法

正确的洗发

过去我是用洗发水、护发素（常年在用）但是效果一般，而且总觉得头发洗不干净。

所以现在我每周会来一次头皮按摩和深层清洁：建议大家选用薰衣草和柑橘的精油（有舒缓作用），洗头前按摩头皮，每周1到2次（精油品牌不限）。

这一步的作用是：深层清洁头皮，无论是卸妆油、还是精油，都有溶解油的作用，也就是说用精油来溶解头皮上的多余油脂，从而达到深层清洁的效果。（头皮太干会出油、本身油脂多的头皮就更爱出油，这都是缺水的一种表现）用油清洁头皮其实和卸妆是一个道理。

接下来冲水，用洗发水洗头发，洗的过程中我会用一把按摩洗发梳进行简单的头皮按摩，这款刷子刷毛非常的柔软，不会伤到头皮，而且尖端有三个小凸起，按摩头皮的同时也能清洁到毛囊堆积的油脂与污垢。（小朋友都可以用）

日常护理

洗好头发后，用毛巾将头发上的水擦拭至不滴水，再涂抹护发素或者发膜（我头发太干用的是发膜）再带上发帽。并让护发产品在头皮上停留10分~15分钟即可。

发帽有两种一种是铝质这种，铝质浴帽比一般的帽子更具快速加热的效果。

另外一种是电加热帽，效果更佳（建议发质较差的来用）

吹头发

曾经有一段时间我不吹头发，误以为吹头发是一种伤头发的行为。（其实不好说头皮的炎症与不吹头发没有关系）因为头皮真的很难干，头皮长期处于潮湿状态不有炎症才怪。其实吹风机不只吹干头发，还可以吹出光泽柔顺的秀发，因为头发的成型就是湿变干的这段时间。

擦头发的重点：洗完头发要避免使用毛巾使劲的摩擦头发，轻轻按压的方式即可。

吹风机要选择温度在60～100之间，特别推荐使用负离子吹风机。（但注意：不需要执着于价格）

吹风机的使用方法

吹风机一般是三个键：热风、恒温、冷风。热风是快速塑形地形作用，比如想把头发吹卷，我们可以先用热风快速的塑形再用冷风定型。（所以冷热要不停地交替使用）

吹头发中：希望头发顺直，就要顺着头发吹，再用冷风快速的定型。

发量比较少的女生需要的是蓬松感：所以倒着吹（冷热交替法）

包括哪个部分想要增加发量感，就分出哪里的发片冷热交替吹。

比如想增加颅顶的蓬松度，就在颅顶处分出2到3层的发片来，往发根的反方向吹，（冷热交替风）或者头型比较尖的姑娘想需要增加耳鬓两边的蓬松度，在耳侧两边分出发片来，往发根的反方向吹，就可以轻松打造蓬松感。（如右图）

好啦！以上就是关于炸毛发质姑娘的日常护发小贴士，希望以上的内容对你有帮助。

祝愿大家都有健康有光泽的头发。