心灵自由写作17篇
一个人，如果穿着厚重的盔甲，背着沉重的背包，这样的装备上路，可想而知，一定是沉重不堪，精疲力竭的。换个思维，如果我们带着过往的失落，不被满足的需求，痛苦、怨恨的心去经营我们的人生，那也将会是疲惫不堪，无法向前，痛苦的人生。
每个人的一生多多少少都会经历一些坎坷和挫折，这些都会让我们产生很多不好的情绪，而这些情绪都会影响我们的人生。学会放下，可以让我们能面对现状，拯救我们跟周边人的关系，让我们的生命能去到下一步。
无论我们在生命中失去了什么，只要我们拒绝接受和疗愈，这些失落感就会如影随形跟随我们。可能我们失去的是一段关系、一段婚姻、挚爱的家人、朋友、工作、健康、金钱等，不管我们失去的是什么，只要我们执着，我们就无法在当下拥有。同样的，我们所有过去没有被满足的需要都会变成现在的需求，如果我们没有认知并了解到，没有放下过去的需要，那么现在的需求也会永远都无法得到满足。
我以前是一个很执着的人，对于以往发生的一些事情，我会紧紧的抓住不放，折磨自己，让自己不能释怀，要花很长的时间才能疗愈。当我越想得到，又不能放下时，我就无法享受当下和拥有。
所有的痛苦都是来自于执着，来自于无明。我们现在的问题都是呈现过去的问题，每个问题的起因都是不同程度的执着。如果我们能放下执着，我们就会变得很轻松很自在，同时爱和喜乐就会充满我们的生活。不管事物是好是坏，我们都要放下，放下不好的事物，这些事物就不会再影响我们现在的生活。放下美好的事物，这些事物就能再次出现在我们的生活当中。
如果我们放不下，我们的世界将会怎么样呢？我们将会孤立自己，隔离和否认自己的情绪，我们会隐藏所有的需要，我们会告诉别人我们没有任何需求，我们不需要。因为有需要会带来痛苦，有需要就意味着我们需要他人的协助，而我们不喜欢有求于人，我们喜欢单打独斗，有需要就会显示我们无能。所以，我们宁愿不要，并且表现得一无所求的样子，然而，我们的心底还是埋藏着很多的需求。因此，我们更加小心的掩饰我们的需要，不想给别人看到。在这样的放不下的世界里，我们常常感到不满足和挫折感。
放不下让我们的压力几乎无所不在，事情越来越多，好像永远做不完。每一件事情我们都要求十全十美，于是我们不断的鞭策自己，给自己压力，因此，我们的身体也因压力而产生问题。我们觉得要成功就必须要不断的鞭策自己，要求自己，逼迫自己一定要努力。而当我们这样做时，我们不但没有成功，反而把自己搞得精疲力竭，身心疲惫。
所有的问题都是因为我们执着于某件事，我们之所以放不下，是因为对某人或某些事心怀怨恨，而这些怨恨都会严重地影响了我们现在的生活和健康。
放下是多么重要的事情，放下能让我们产生美好的感觉，放下能让我们的生命和关系迈向一个全新的阶段。当我们放下时，就会留下很多的空间，那些新的、真实的事物就会填满这些空间。我们的生命将会有更多的可能性，新的目标和创造力会随之出现，我们的人生将会变得好玩、成功和顺流。
放下过去，赢回你的力量，你将会拥有丰盛成功的人生。
