第一部分,以三和人为例,来说明人性的特点:都想舒服生活。并亮出观点:所有好走的路都是下坡路。第二部分,作者以己为例,如何克服人性弱点,努力学习。并收获成长。最后总结自己的观点:好走的路都是下坡路。所有的努力都是反人性的。