面对孩子发脾气，对他说“你不该发脾气”、“别闹了”、“别哭了”、“本来就是你不对”，只会让孩子越闹越凶，那么家长究竟如何做呢？
第一步：引导孩子描述情绪
场景：孩子正在玩积木，一不小心弄倒了，孩子非常生气，一边发火一边摔积木。
当遇到这种情景时，家长可以走过去蹲下来跟孩子说“你现在是不是很难过？如果妈妈的积木塌了，也会跟你一样感到难过的。”
先帮助孩子确认自己的情绪，并借助同理心表示对孩子的接纳和理解。
美国心理学家詹姆士说："人最本质的需要是渴望被肯定。”
一句“我知道”的同理，能让孩子的潜意识浮出表面，意识到自己的情绪后，理智脑开始慢慢恢复工作。
当孩子的理智脑开始思考时，他的怒火就少了一半。这时，理性脑就和情绪脑就开始产生连接了。
第二步：引导孩子分析原因
引导孩子分析情绪，将发脾气的理由说出来，引导孩子反思行为，自我衡量自身行为是否得当，是否过激，是否牵扯无辜，是否满足自身本质需求。
最后，引导孩子反思，孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。
比如，可以询问孩子：“我知道你很生气，不过积木被摔出去，不是更不能堆成你喜欢的样子了吗？”
还可以告诉孩子，发泄情绪只要不伤害别人，不伤害自己，不破坏物品都是可以接受的。
比如可以玩“打沙包”的游戏，把情绪宣泄在沙包上。可以玩跳舞游戏，跟着音乐随意扭动身体。或者玩“吃掉你”游戏，把一些小食品当做不开心的坏情绪，然后吃进肚子里......
通过这三步，孩子的情绪得到认同和理解，并且也知道如何合理处理情绪问题。下一次再遇到类似的问题，也会更加理性和从容。
一句“我知道”，胜过苦口婆心地说理；
一句“我也会”，胜过简单粗暴地压制；
一句“我懂你”，胜过千言万语地安慰。
有耐心的父母，才能教育出有耐心的孩子。孩子每次发脾气，其实都是他学习成长的好机会。我们家长要做的不是训斥他，而是接纳他帮助他。
