耳听为虚，眼见真的就为实？你懂得如何真实的去看待一个事物或者人吗？
当我们经常看到一些事情、现象或是某种行为时，会对之发出评价。如果你真的留意的话，会发现你所做出的评价，几乎一天要有无数次！举几个例子：
A 这是一种人的自然反映，经常会被人不自知。当你走在街上，看到有人走过，如果当时你正好没事，你会看到路过的人中的不同，比如：早上你上班路上，叫到一辆车，如果车子没什么特别的话，司机会成为你第一个评价的对象，或许他很爱说话，或者长的蛮帅的，或许他长着一副看着不够安全的脸，如果他在车上很大声音的放音乐，或者空调开的不够足，这时，你都会对他有很多的想法。而你的评价，全部来自于你自己的价值观或是审美观，完全无关这个司机本人的真实本质。或许他本来是一个公司的精英，只是因为上班路上可以做个小顺风车的服务来补贴一下油费，或者他是一个逃逸多年的犯罪分子，根本就是藏匿着身份，有时还会借机去做点坏事。而你可能会嫌弃这个可能是你潜在重要客户的严肃和对路线的不熟悉，或者因为这个坏人长的很帅，又会甜言蜜语而喜欢上他，一切都是因为自己的一些对外界事业的判断导到的结果。当时，如果你很赶时间，或是在接老板电话，你可能不会注意到这个人。
B 当你无意间留意到在公司门口停放着的一辆漂亮豪华的小车，一个年轻的美女从车上下来，穿着打扮也是时髦且都是一身名牌。很多人都会马上有一个反映，这女生是被谁包养的呀，看他穿的妖艳的，开这么贵的车，肯定是男人给买的。而事实，可能这位美女的家里本身就是非常的富有，也或许，她自己在新科技领域是个杰出的人物，自己有的是财富，再或许，这是马上要拍的电视剧的道具和演员。
C 在工作的时候，当你只是小OL，你会看到无数个各种各样的人，有一个总是看着要求很严格，不容易沟通的其它部门上司，成为了你心里全公司最讨厌的人，而你不知道，他在生活中是个非常乐善好施，热情洋溢，健康向上的阳光男生。你对他的感觉，只是因为你和他工作交集的一次中，发现他居然没有按时参加会议，你感觉怎么会有这样的管理人员，但是，不知道他在前一天晚上为公司刚得到一笔可观的生意，而早上他可能在办公室接了一个非常重要的电话而迟到了。更有可能，在一两年后，你居然和他谈起了恋爱或是嫁给了他。
我们都可以回想下，是不是每时每刻，你的心理活动，都一直在进行着，而这些活动，你没有留言到，也没有刻意的去训练它们养成良好的习惯，从而，这些习惯慢慢的变成了你的性格特征。
如果，你想想，在你的一生中，曾经讨厌过谁？又有没有后来转变了180度，对此人非常的认可呢？又或者情况相反，原先感觉处处是好，后来又变的在你眼里一无事处？
看到真相并不是轻而易举的，需要穿透好多层“面纱”，还要把自己心上的浮尘给去掉。通过心理学知识，我们可以将这个原理进行很好的剖析，首先人人心中对事物的判断标准，和一个人自己内心所坚信的原则的运用至关重要，我们总会认为，自己是对的，但是，其实我们经常会错误的认为我们“懂得”，懂得以后，便会去做出判断，但是其实，真的懂嘛？我们看下以下这几个对人的判断有影响的情况。
一、概念、名称、头衔以及语言描述，不等真相；
很多人会怕黑，提到黑暗这个概念就会产生不适感，当身处黑暗时，会莫名的紧张和害怕，而黑夜到底为何可怕，又说不清楚。黑暗的本质，黑夜只是光线没有进入而已。当你看到一棵树时，你会想，这是一棵柳树，你会以为，你很懂这棵树，但是，其实这只是他的品种名称，你根本不懂得这株树，他如何生长起来的，为何是长在这里，树干上的伤是如何产生的，长的这么茂盛，又经历过怎么样的风雨。你看到街上的警察，会感觉你很懂，一眼就看出来穿着制服的这个人，是个警察，但是，他是一名怎样的警察，你不可能通过概念完全了解，他或许还是个好父亲，好老公，好爸爸，好邻居，好领导，当然或者相反。
所以，这时候，不是你懂得这些物、人、事或景，因为你并看不到他们的真相所在。
二、未清理的心理阴影会遮掩真相。
最常见的一个概念，被狗狗咬过的人并产生了恐惧心，看到很多宠物都会很害怕，惊恐总是产生在见到小动物的瞬间。曾经在夜里被袭击或是侵犯过的女性，只要到夜里就会不安，无法感受到夜晚宁静事业来的美好的舒适，一个人都没办法在黑暗里呆着。与你有过恩怨情仇的人，比如“前任”，当你看到对方时，你很难看到真实的在那一时候的对方，而你看到的应该都是那些恩怨和情仇。
三、没有满足的欲望会污染认知。
如果一个人执迷于金钱，几近疯狂，在这人的眼中，只有如何得到钱，根本就不会关注别的一切事和人。一个极度困境，与家庭关系很差，又没有钱生活的年轻女性，如果特别想要有个家的时候，如果出现一个男性可以给他提供所谓的安全感，她会放弃所有的其它原则和要求，甚至底限去顺从了这个可能是有极高代价的施舍。这里可以想象的到，为什么一个出海很久的船停在哪里，哪里就成了这些长年未“开荤”的水手的“纵欲天堂”。
四，先入为主的成见、预设立场，会扭曲真相。
当你发现你的男朋友的手机里有你闺蜜可爱照片，这时候，你的各种想象就开始发挥了作用，应该会影响到你很多的与男友之间的交流、行为，甚至会影响到你和闺蜜的感情，而事实，可能是你上次传给他看的，而他无意中不小心点了保存。在公司的更衣室里丢了手机的同事，很是着急，而他和周围的人分析后，应该是某个平时很少说话，不太合群，又比较贫穷的小伙子是最大嫌疑人，当然没有实在证据，无法去直接说。于是接下来的几个小时，怎么他这小伙子的各种行为都象是小偷，他去茶水间打开柜子拿了糖，你可能都会在之后去搜索下这个里边是不是他藏匿脏物的地方。但是，后来，家里来电话，说你手机落在家里了，这时，你再看到这小伙子，发现，所有的行为都变的极度的正常。
五，自我太过敏感，或过于脆弱，会不自觉的逃避真相。
心智正常的人，在面对自己的问题时，虽然会感觉不舒服，但是，还是有一定承认的可能性，愿意去采取面对的态度，而太过于敏感或是太脆弱的人，会采取保护自我的状态，立刻采取防卫的语言，或是极力的解释，还有就是固执的坚持，我就是这样的人，等等，来证明自己没有问题。很多时候，会把情绪失控非说成是表达真实感受，不是错误的。或者，干脆去攻击对方，你的错比我的还严重。他上班迟到了，我都没有迟到，我就是不喜欢他这样没原则的人，我们发生的不配合，是他的问题，不是我的。这样的人，为了保护脆弱的自我，只好否定真实、自我欺骗、心理防卫机制里的合理化作用、投射作用、反射作用等都是这样产生的。
六、自动浮现的念头会使我们分心。
注意力游离、飘动，你会很难去防御这些念头是从哪儿来的，当你在专心完成一个工作报告时，你会不小心走神，想到吃的，想到女友，想到花想到昨天看过的电影，刚才楼下碰到的阿姨，这种时候或许过了好久，你才会发现，自己走神了，被杂念旋涡给带走了。而这是人的本质，就是思绪万千。
所以，我们看到的所谓真相，在大多的时候，其实并不是真实的。我们看到一个人或是一件事，只需要真的去看就好了，纯粹的，单纯的看，不加入杂念分心，不被心理阴影和欲望遮蔽，也不被言语和概念蒙蔽。
自以为是的把自己的标准拿桎梏起自己，因为欲望、心理不敢面对的阴影、杂念或是概念，再附加上自己不愿意面对真正的真实，无法说清楚的时候，会找到最合适的一个解释：这就是我的命！或者，我天生就这样！有没有想想就很感觉这样的人很可悲呢？
从国学中的“阳明学”的角度看，没有欲望当然能静，但这个静是‘定’的意思，定的是什么？不是心，而是‘意’。戒慎恐惧是在你心里流动，是活泼泼的，这就是所谓‘上天赋予人的命运，悠远深邃，永不停歇’。你说上天动了什么？可它一直在动。如果你的心真不动了，那就是死人。如果你的心乱动，而不是为了戒慎恐惧，那就是私念，就是不静了。
思虑是人固有的。王阳明说，除非是死人，否则人人都有思虑。但要看你胡思乱想的内容是什么，如果内容是色、利、名，那就是私欲。
一个弟子问王阳明，“好色、好利、好名等心，固是私欲，可闲思杂虑，怎么也称为私欲？”
王阳明回答：“闲思杂念，到底是从好色、贪财、慕名这些病根上滋生的，自己寻求本源定会发现。例如，你自信绝对没有做贼之想，什么原因？因为你根本就没有这份心思，你如果对色、财、名、利等想法，似不做贼的心一样都铲除了，完完全全只是心之本体，还哪里有闲思杂念？这便是‘寂然不动’，便是‘未发之中’，自然可以‘发而中节’，自然可以‘物来顺应’。”
也就是说，我们平时的“闲思杂虑”并非是闲的、杂的，而是有所指的。
人在胡思乱想时可能会想好的，也可能会想坏的。人人都会想自己发财，人人也会想自己可能会碰上倒霉事。这些胡思乱想的背后，其实都是我们对名利的奢望和怕失去的担忧，它们都属于非分之想。如果你真看淡名利，如果你真看透生死，你就不可能在平时胡思乱想。
当然，王阳明所以说闲思杂念也属于私欲，还因为闲思杂虑只存在于我们的脑海中，还没有被实现。所以我们思虑的善恶、是非，并非如白昼和黑夜那样容易分辨。我们以为正在对未来憧憬，实际上却是贪欲。我们以为正在勾勒当一个伟大的人，实际上却是好名的私欲。在这些真假难辨的闲思杂虑中，很容易会让良知无法判断，最终会遮蔽良知。
这种闻誉则喜，闻毁而怒或是戚戚然的人，是不是像个被人控制的木偶？而外在的评价就成了它的主人。自己内心的反映情绪，对人事物的各种看法，也为成了这人的主人。主人要他笑，他就笑；要他怒，他就怒；要他怕，你就怕；可能要跳也可，要他爬也可；要他死，甚至都可能实现。
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