打卡日期：2018年/1月 15 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 64 /90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 3 ）个，累计（458 ）个。
早睡早起 6：30---21:00
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子完成作业，摘录好词好句，拉琴的时候说鼓励的话，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
【逗哥】今日闪光点
* 第二天考试，天气下雨，班级牌没有人拿进教室，孩子主动完成此项工作
* 在家碎片时间运动
#父母教练检视#
* 孩子今天考完试回家，刷2部电影，自己安排自己看课外书。我和逗妈非常有默契的没有阻止和焦虑。
基于几个因素：
1、孩子有自信可以放松
2、放松的形式可以是看感兴趣书籍，可以是看电影，由孩子自己决定；
3、因为基于对孩子的平时行为的信任，所以不必太过于紧张，大部分父母与孩子的冲突都是基于这类紧张的情绪所引起的，家长看不到孩子在做功课就紧张，而孩子的天性却又是喜欢反着干，理由是得不到父母的信任。
【感悟】
生活的全部不是学习，学习的全部也不是刷题
