十五期情绪管理学习六天

    今天6:00起床比平时早起一小时,因为爱人参加(NLP)义务助教工作,作为她的男人一定要支持,而她也是早准备营养早餐及汤水,感恩她一心一意的付出,有你真好。

      这两天报名参加由Peter老师主讲(NLP)课程,早上8:10分到场后,发现最早的是我们。客户来电话要工作了,工作后回来已经13:00分,还好饭堂有饭吃,饭后一转眼到上课时间。早上错过了课程,下午一定要认认真真上课,到16:00分客户又来电话,我的心真晕了,觉察到自己有情绪,然后申个懒腰呼吸一下,用ABC法则想事情,客户也是焦急才给电话我,我不能因为学习不去或者拖延,想通了又赶去工作,再回来已经19:30分,刚好接爱人一起回家。

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