今天是什么日子

起床：6：00

就寝：8：00

天气：晴

心情：不好

纪念日：没有

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.为同学做最后一顿饭。2.完成训练营月度作业。3.参加同学孩子的生日会。

改进：不因别人的举动而心情低落。

习惯养成：养成分析问题和解决问题的技能。

周目标·完成进度

周千字写作目标

学习·信息·阅读

读完《自洽》

每天看腾讯新闻。

学习训练营的学习内容。

健康·饮食·锻炼

一周只吃一次面食，每餐只吃三分之一主食。

跑步3—4次，跳绳2—3次

人际·家人·朋友

约朋友见面。

给父母打电话。

工作·思考

1.怎样让意向学生越来越多？

2.怎样和14岁孩子沟通,相处？

最美好的三件事

1.善于生活，完成每周5次锻炼。

2.完成至少6千字日更。

3.和孩子深度沟通一次。解决孩子当前困难和疑惑。

思考·创意·未来

1.现在写作上要投入多大精力才能对未来产生帮助？

2.用心做一次花样料理？

3.不管当前遇到什么问题，都有办法解决的？只是暂时还没找到办法。直面问题，不逃避才是正确的态度 。逃避的问题，最终都会变成债务需要定期偿还。