我们是现代人，必须承受现代社会带来的苦恼。平日忙碌的工作让我们沉沦麻木，日常的琐事也让我们挤压磨损。即使有些空闲时间，也是怅然若失，迷失在焦虑之中。我们有没有办法自我拯救？让我们在清醒过后发现幸福，努力过后找到快乐，也许培养兴趣就是开门的钥匙，探险的地图。
今天我们有缘一起聊聊兴趣培养吧。
兴趣究竟是个什么东西
我说，兴趣培养是智者留给我们有待开发的宝藏。兴趣能当饭吃吗？也许不能，但是也能。玩游戏开心吧？红警、坦克、俄罗斯方块、王者荣耀等等，兴奋吧？呵呵。玩到半中间，饭好了。“吃完饭再玩好吗”？心里有个声音在默念——不行，等会儿！这就是兴趣，让人感觉轻松又将时间悄悄带走的东西。游戏只是消遣放松，或者打发时间，一般不能持续的产生价值，可能会由于影响到主业被迫中止，只是偶尔玩玩。如果有一天你可以把游戏玩得产生经济效益，那就能当饭吃，很可能会成为游戏界的专家。要知道，电竞和动漫行业高薪而且人才紧缺。
那什么是兴趣呢？兴趣是一种带有情感色彩的认识倾向,它以认识和探索某种事物需要为基础,是推动一个人去认识事物、探求事物的重要动机,是一个人学习和生活中最活跃的因素。
为什么一个兴趣能坚持很久？有的事情经历过一段时间，却又停止了呢？当兴趣可以发展为志趣时，则可以得到长期的发展成为职业伴随一生，这就需要明白兴趣的三层级:感官兴趣、自觉兴趣、志趣。
感官兴趣:感官兴趣就是通过直观的感官刺激产生的兴趣。比如,当你于街头穿梭,突然听到旁边人的手机铃声是一首曲风你很喜欢的歌曲,拿出手机准备摇一摇搜歌,却又被路边叫卖小饰品的吆喝声所吸引。这些基于感官刺激的兴趣,就属于感官兴趣,它就像你刷完一天的朋友圈或者微博之后的感觉,虽然当时很爽却没能留下什么印象。
自觉兴趣:当你在情绪的参与下,把兴趣从感官推向了思维,由此产生了更加持久的兴趣——自觉兴趣。它是认知行为参与的兴趣。比如,当我们在饭店吃了一道菜,觉得特别好吃,然后对怎么做出来的开始感兴趣,这就是自觉兴趣。随着思维的加入,可以让你的兴趣更加持久并定向在个领域,从而在脑子里形成回路,产生能力。
志趣:志趣已不仅仅是兴趣,而是把自觉兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯管理技术。比如,台球小王子丁俊晖从8岁半就开始练习台球,初一辍学后,每天平均练习10个小时,18岁成为英国锦标赛冠军时,已经练习超过1.75万小时了。是不是很震惊?这群世界级的高手在自觉兴趣之上,发展出更加强大而持续的兴趣,去对抗高手之路上的世界级的重复和倦怠。
如何培养兴趣
首先有一个问题，兴趣是天生的吗？可以被培养吗？有的兴趣可能是天生的，表明适合做什么。如果条件允许，单纯地由着性子玩，这应该是最快乐的事，那就可以喜欢什么做什么。但是，对于多数人而言，资源有限，需要根据自身的特点和实际情况培养兴趣，以价值为导向。我想到一个例子，为了理想，你决定一年之后去国外留学。既然选择了留学，就是对语言不拒绝。每当想到在国外大学读书时的美好景象，以及学成之后的收获，也许你已经订计划、找方法，开始努力学习英语了，因为这关系到你的前途，事实上这已经不只是兴趣，而是必须要做好的事情。
这也许是个不恰当的例子，却说明了一个问题，兴趣有时候是比较“功利”的，满足了某些需求，如果你认为这种被满足的感觉非常棒，那您一定愿意继续付出精力培养兴趣。我想说的是，可以遵循兴趣或者天赋找寻职业发展的方向，也可以有条件、有目标的地培养，就是在当前环境和资源允许的条件下，自己力所能及地探索培养哪种兴趣的可能性，这样的兴趣比较容易落地，感觉踏实。
当然， 我们应该发现和培养正向的高级兴趣，实现更高的精神追求。
那么，如何培养兴趣呢？理解了兴趣三层级,就很容易知道如何培养兴趣。
兴趣培养三步法
第一步,发现兴趣,体会兴趣的魅力。让自己先沉浸在足够的感官体验中,去发现兴趣,获得兴趣的第一步动力。
第二步,找到资源,确认兴趣。在感官兴趣还没有消退时,为兴趣找到学习资源,尽快掌握更多的知识,使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
第三步, 刻意练习，兑换价值。给自己找一个兑换价值的方式,把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高,以免产生失落感。不断地重复这个过程,兴趣会慢慢固定下来。
来个例子。比如：我的一位邻居某一天来我家串门，被我正写的书法作品吸引，他觉得书写过程很是享受,也想去尝试着接近书法，学习书法。我把我的经验毫无保留的奉献出来。具体说就是 “三步走”的培养 “战略”：
第一步，挤出来点儿时间，只要有书展就去参加,让自己多多浸泡在书展中,看看别人写的字有多好,多有创意,让自己受一遍刺激;去买几本字帖或者“明”家书法集,让自己再受一遍“刺激”；和写字很好的人去交流,还是让自己受刺激。把自己沉浸在不断的刺激之中,感官兴趣会得到充分的满足。
第二步,你可以从网上了解更多学习书法的知识,比如笔墨纸砚的知识，书法笔法结构章法等知识，如果没有书法基础可不可以学习自己想学的字体?或者先买几本学习书法的书,来了解一下基础知识；可以报书法培训班,找到写字高手,让他指导。
第三步,伴随着书法学习的进步，找到一个展现自己的平台，比如过年帮亲戚朋友写对联写福字，朋友生日送一幅作品，在聚会沙龙分享书写心得，为粉丝定制作品等等，这些价值交换或者回报体现在精神或物质层面，易巩固兴趣，形成自觉学习的良性循环。但是注意稳扎稳打，不问收获只问耕耘，持之以恒，一定会大有进步。
兴趣对于生涯发展的作用
我国著名的心理学家林崇德说过:“天才的秘密在于强烈的兴趣与爱好。
兴趣对一个人的个性形成和发展、对一个人的生活和活动有巨大的作用。
1、生活的调味品
兴趣是发自内心地喜欢，当我们做自己喜欢的事情怀时，会自然地开心。生活难免枯燥乏味，有一个爱好，可以打开心灵，增加生活乐趣。
2、对未来活动的准备作用
例如，对于一名中学生来说，对数学感兴趣，就容易在平时的学习中积累各种数学知识，研究各种数字、空间等知识，为将来研究和从事数学方面的工作打基础，做准备。
3、职业发展的催化剂
兴趣是一种具有浓厚情感的志趣活动，它可以使人集中精力去获得知识，并创造性地完成当前的活动。美国著名华人学者丁肇中教授就曾经深有感触地说：“任何科学研究，最重要的是要看对自己所从事的工作有没有兴趣，换句话说，也就是有没有事业心，这不能有任何强迫。……比如搞物理实验，因为我有兴趣，我可以两天两夜、甚至三天三夜在实验室里，守在仪器旁，我急切地希望发现我所要探索的东西。”正是兴趣和事业心推动了丁教授所从事的科研工作，并使他获得巨大的成功。
我是如何将兴趣发展为职业的
我的职业是生涯规划师和兼职书法老师，人们常说的斜杠青年。说句心里话，有苦咱不讲（开个玩笑）。我的转型，最主要的一方面是出于兴趣；另一方面是因为生活虽然艰难，但更不想碌碌无为，迫切要找到一生愿意为之付出的事业；再者，这是长期摸爬滚打探索后的产物，符合我的性格和价值观。
生涯规划师——终身成长
生涯咨询，让我体会到解决问题之后助人为乐的自豪，来访者的笑容和感谢给我带来的满足感。同时生涯规划同行整体素质很高，能够互相鼓励和帮助，大家不仅是工作伙伴，也都是终身学习理念的认同者。
首先要说明的是，生涯规划不是一个空洞的概念，是具有实际操作意义的行动，每位职场人都会遇到职业选择、职场适应、职业发展、职业转型、工作与生活平衡等方方面面的问题，很多问题都可以用生涯规划的理念和方法或者解决。这样讲，可能还是让你感到有些空洞。举个例子，生涯规划有个非常重要的应用，那就是高考志愿填报和即将迎来的新高考选科，高考志愿填报其实正是生涯规划的典型应用，从将来的工作期望倒推至对应的专业以及高中学业规划。当然，高考填报志愿具体操作是个技术活，这里不赘述。
下面是关于我的兴趣与职业相互助推的转化过程。
生涯规划（也称职业规划）我早已关注，这些都对我的兴趣所在和生涯规划的职业能力提出了更高要求。我最早从事学生就业和员工发展辅导，工作虽不是惊天动地，但是工作的每一次进步都让我特别开心，产生了对更高事业追求的热忱。后来，学了生涯规划课程才知道，这就是生涯规划研究课题和部分工作内容。我欢呼，因为我真正发现了兴趣的源头。
从业余爱好发展成为专业需要的路径没有别的，就是不断地学习和思考性地实践。我曾参加过生涯规划认证班，主要是学习了系统的知识，明确了生涯规划顶层结构的思路，同时结识了共同志趣老师和朋友，这些都为下一步发展奠定的重要基础。
因为我体验过培训课堂上和同学互相实践咨询，了解了咨询的前期准备、流程及技巧等知识，这些都为之后的工作和生活提供了不可多得的养料，自然，常常会从生涯规划的角度看待周围的同事、朋友和家人的工作和生活问题，职业的判断历练让我有了眼界的提升。但是，我的困惑还是很多。在我想要解决问题的强烈驱动下，在提高咨询水平目标的激励下，我开始了“1元钱半公益咨询之路”，为职业发展困惑的亲朋提供生涯咨询。先后为二十多位来询者提供了系统咨询服务，大多数还是比较成功，当然。还有一些是在平时聊天过程中相对随意的状态下沟通，可能只是一些支离破碎的所谓的“生涯唤醒”。经历过这样一个艰难的过程，我开启了正式的收费咨询，这也成为一个标志，标志着生涯规划由兴趣变成职业。至此，我终于走进了这个丰富多彩又充满挑战的职业，神圣而幸福。
值得一提的是，真正愿意付费的来访者，是那些有着强烈的职业困惑并力求突破的群体，他们愿意通过改变自己的认知改变现状、走出困境，对他们而言这是非常值得的捷径，实质的改变是无法用金钱衡量的。
然而，我们在学习咨询知识后，必须转换成如此解决问题的能力，才能真正帮助来访者，尽可能充分挖掘来访的优势，促进觉醒，加强行动，这是关键所在。
书法——一生的朋友
今天，书法已经融入了我的生活，成为我形影相伴的好友。每天，无论我身处何方，无论多么忙碌，用笔墨进行一定量的书写已经成为了人生的必修课，每一次自我的揣摩后的悟道，和书友的切磋后的贯通，都让我无比的喜悦，充满了战胜困难的更多自信。这一切都因归功于兴趣的魅力。下面聊聊我从对书法的兴趣到兼职书法老师的转变过程。
我的书法兴趣的启蒙来自于我的父亲。受到父亲研习书法的熏陶，也得益于他让我坚持书写的的不断鼓励。水到渠成，我懂得了欣赏书法，也爱上了书法。父亲不惜重金为我置办的生肖砚台见证了我培养书法兴趣的过程，其时家里贫困，父亲却仍然坚持为我购买书写用具，饱含对我的殷切深情。
我的书写兴趣的进一步推动，要归功于上学时的书法老师。他注意到我的字有基础长进大，舍得花时间教我写字，并鼓励我好好练字并参加学校书法比赛，比赛的获奖又极大的提高了写字的兴趣，我的学习能量很足。
特别是生涯规划理念的渗入，让我们明白了书法对我而言非同一般的重要，每当春节邻居和朋友请我写对联的时候，我觉得无比开心；每当自己写了一幅满意的作品时，觉得特别幸福；每当和书友一起研究某个字或者笔画怎么写的时候，我会知无不言，言无不尽，共同探讨。随着时间的推移，我逐渐找到了写字的乐趣，能体会到笔尖舞动的力量。
书法，让我进入了一个全新的世界，高手林立的社群，精英众多的圈子，我感受到了学习的快乐和生活的美好。鲜花盛开，清风自来。有位大咖说，你想有更多高质量的人脉，需要自己在某一领域深耕。人与人之间的交往，本质是价值交换，贡献越多，分享越多，才能收获更多的友谊。如果有一群人一起做一件有意义的事，则更美，因为真正的友谊建立在共同事业的基础之上，在艰苦奋斗的工作中充盈起来。如今在小区，在教室，有邻居、学生、家长和我一起研习书法，畅聊传统文化，非常开心，共同的爱好让我们更好地相处。
以上我讲述了兴趣培养赋予生活带来巨大变化，也希望您可以借他山之石，多倾听自己内心的声音，寻找自己的兴趣，找到自己喜欢的方向，只要你愿意，请相信兴趣将开启您全新的生活。
行动，立刻行动！
传统的理念习惯计划好再做事，可往往因为缺乏动力想好的计划容易被拖延。新理念之下，只要条件允许，做好了尝试的准备，根据兴趣和目标预设多种方案，立刻投入行动，不断尝试，不断试错，最终进入适合自己的领域。行动是确认兴趣最直接的方法，也是将兴趣转化为能力获得价值最有效的途径。有句广告语一句道破，“谁用谁知道，一般人我不告诉他”！找到兴趣，刻意练习，兑换价值，这样的良性循环足可以使一个爱好重生，让一个技能持续精进，这是人生幸事，更是美妙的体验。工作即是如此，一份满意的工作，一定是充满兴趣、足够胜任、有价值的工作，让我们一起努力，让生命之花绚丽绽放。
曲折的人生经历告诉我，没有规划的人生可能比较潇洒，但是有规划的生活充满生机。我们在年轻的时候很少能意识到，人生真正可以利用的时间其实很少，如果能从一开始就能为真正的目标去努力奋斗，那是非常幸运的事；取得丰功伟绩的人，他的事业就是他的兴趣，在某种意义上讲，兴趣成就了事业，成就了自己。只有自己真正想要进步，生涯规划的作用才开始显现，有规划的且愿意行动的人生，会大不同。
相信正在听我讲述的您，也是热爱生活积极向上的您，请相信一定要培养兴趣，让兴趣的魔力发挥积极的效用，到那一天，你肯定会更加热爱自己的事业，更加享受家庭带来爱意和温情，也更会充分利用业余时间成就非凡的人生。如果在这个过程中您有任何的困惑，请联系我，我非常乐意和您聊一聊。
