心智：即我们看到人和事的态度。
“现在永远都是最好的时机——这是事实。”
本能脑：源于爬行动物时代，主管本能，依靠本能反应存活。
情绪脑：源于哺乳动物时代，主观情绪。情绪使我们趋利避害，提升生存优势。
理智脑：源于灵长动物时代，主观认知（人类独有）。让我们产生语言、创造艺术、发展科技、建立文明。
成长就是克服天性的过程，我们的成长要主动走出舒适区，坚持以成长为导向，习惯于经常思考、时常反思。
习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的（改变要依靠知识）。
学习、思考、行动和改变在成长过程中的关系：即对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要。改变量>行动量>思考量>学习量。
