2018-01-26 爱老陳 爱老陳
每当说起衰老这个词，很多人都会有些避讳，很难接受自己的各种衰老迹象，
可身体上的又无法避免，自然让内心种种不安与焦虑，这么年轻的我，感觉要老了，内心特别的压抑，然而一些变老的迹象可以察觉到。
开始觉得自己陌生
有时起床面对新的一天，同时觉得也在面对一个陌生的面孔，那就是自己，什么时候自己都觉得镜子里的那个人仿佛不再像以前那么熟悉，给自己一种陌生人的感觉，镜子里那个人不再是年轻时的那个样子。
不再以自我为中心
随后出门会遇到各种各样的事情与纠结，但并不会让自己太在意，世界那么大，自己始终这么微不足道，我又不是世界的中心，又何必把自己的无辜想的太过重要，更不在乎觉得其他人的不对就是专门针对自己。如果这样，那也太过自我了。
哪怕无力也要争取
生活上，有自己的追求，虽然追求的很难达到，自己也明知道前路多么坎坷，更加知道有些事情可能会无能为力，但还是会尽力争取，哪怕失败，也不愿有遗憾。
保持心理年轻
但我要提醒你的是，别再害怕自己变老，越是害怕就越是会怎样，不可避免的自然规律我们无法阻止，我们更应该关注的是内心的年轻，只有内心上的变老可以避免。
现在很多年轻人虽然年龄不大，而看待一切的态度却很老态，很多没有做的事情，无论怎样都不想去尝试，而是带着以往的经验来判断，认为这个像似过去所做的，实际上众人皆知这个是截然不同的事物，而你实际上对新事物开始抗拒，不肯轻易改变
有时在状态上甚至比起一些老人，老人都要显得有活力，这种老人身体虽老，心理却保持着年轻时的向往和态度。
身体变老可怕的是不可避免，相比心理上还是有所不及，心理老了就真的一切会老，这才是最可怕的，且时时影响着你的情绪，影响着你的外表，当心理开始褪去年轻时的光彩，心理老了，身体也就跟上了。
那怎样才知道自己是否未老先衰？
大家可以看看自己有无以下特点：
1.对年轻朋友不让座这件事情会非常介意。
2.只要坐下来，小腹就有一摊肉。
3.莫名其妙就会一大早醒过来。
4.KTV热门歌曲完全不会唱。
5.以前唱KTV可以到天亮，现在只要熬夜一天，就会累一个礼拜。
6.如果不嘀嘀咕咕自语，脑子就会打结。
7.越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。
8.以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹。
9.越来越觉得专家说法都是说大话。
10.如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的。
如何与衰老作斗争
使用保养品
对于身体衰老，也不是完全无法避免，一些保养品保健品也能起到一些帮助，虽然很多被专家说的天花乱坠，一用就能起效的少之又少，我们还是得擦亮眼睛选择合适自己的保养品，为了躲过没有效果的，而拒绝一切就显得有点是一棒子打死一群了，好的产品依然存在。在这里不推荐产品，以免招来广告之嫌哈
跟上新时代
除了要应对身体上的衰老，心理上的也是非常重要，时刻保持好奇的心，跟上新生时代，闲时也可以玩玩虚拟游戏，不但能让自己随时可以和年轻人有话题交流，听说还有预防老年痴呆的效果
增加运动爱好
业余时间为自己增加一个运动爱好特别重要，现在很多的出名小鲜肉透露自己的保养秘诀，大多离不开健身，健身的时候让身体和心情都得到彻底的释放，这时的烦恼很容易被遗忘，能记住的就是汗水与快乐的疲惫，当你不断的坚持而成为一种习惯，你的身体和精神状态会发生很大的改变，比起同年人来更加的青春有活力，健康自然属于你。
不老是我们所追求的，而老却是永远存在的，
在有限的人生我们对生活不断的折腾，我们害怕失去，也明白没有永恒的那天，而永恒的那天如果存在呢？那我们会容易看轻眼前的一切，因为不永恒的人生，更人让人觉得珍惜~
