今天一大早起来我为大家做好了饭菜，吃完后老公便带着一大家子人去登封少林寺，我跟孩子在家等着为大家做下午饭，到下午四点时我就开始准备做饭，感恩我自己做了一桌子菜，为爬山游玩回来的家人们端上了美味的食物，让他们一回来就吃上了热腾腾的饭菜。
感恩孩子跟我在家没有闹人，感恩孩子的懂事，和我作伴留在家里休息。
上午家里网络出现故障让我觉察到是自己的坏种子让我看到设备运行不畅，感恩我觉知到并决心要继续修行，对治嫉妒心。感恩维修人员把网络修好。
上午由于没有网络孩子不能看电视和玩电脑而有些无聊和着急，我忙着收拾家务和准备饭菜而顾不上陪伴她，又因为连续反应几次网络故障而未果，心里的烦闷没忍住像跟孩子发了脾气，我意识到了自己做了错事，并决定用四步骤拔出坏种子，我保证在12小时内不再伤孩子的心，不吵孩子发脾气了。并且再遇到事情时，我要耐心的跟孩子解释和开导她。
感恩今天要老师咖啡冥想研究生班第二期社群开通，感恩我在一位同修前辈鼓励下加入义工团队为大家服务，我感觉很荣幸，也会尽全力做好。
感恩我在感恩群里报名了值日生，是红霞老师和群里其他同修们的天天付出让我有信心报名，我也要全力以赴做好，我要迅速的成长起来，做越来越好的自己，为大家做更多的服务，并帮助身边需要帮助的人。
