当自己取得一些成绩遭到别人的嫉妒时应该怎么办呢？需要本人心理自救，转换一下思维方式，调整自己的心态，学会化解别人的嫉妒，维护自己的心灵。
一、换位思考，理解别人。
要看到周围的人才是真正的失落者，是弱者，而自己成绩突出，处于优越者地位，是强者。因而应该体谅他人，对同事心怀同情，这样也就会比较恰当地处理人我关系，自己的心态也就会多一些平和。
二、学会低调，适当示弱。
有些人也很优秀，却很少遭别人嫉妒，就是由于他们不张扬，不炫耀，保持低调，善于示弱。这是消除或淡化嫉妒的智慧。
三、继续努力，再创成功。
俗话说，不嫉妒人家当了皇上，却嫉妒邻居吃了红烧肉。当你的成功大大超过别人的时候。别人感到你已经高不可攀，对你也就没有了嫉妒，只剩下羡慕了，自己也就告别了“失落”。
