感谢知益团队的组织，感谢黄鸿顺老师的到来，有了2018年5月6日下午的这堂《如何善用习惯领域，突破人生僵局，活出全新的自己》的主题课。这个下午，收获许多，主要有4个方面：1、认识自己；2、如何对待环境和情绪；3、习惯的力量；4、如何养成好习惯，破除坏习惯。
一、认识自己。人人都是无价之宝，人人都有无限的潜能，只是被固有的思维或者习惯束缚住了。
二、如何对待环境和情绪。首先是认对认错文化的抉择中，要选择认错文化，出现任何问题都要先考虑是不是自己的错，而不是为了证明自己是对的把责任都推卸给别人。其次，把别人的批评当成是化了妆的建议，乐于去接收而不是去反驳和排斥。最后，陷入负面情绪时，用大笑来驱除。这里，我联想到了成甲《好好学习》里提到的绿灯思维，也想到了史蒂夫·柯维的《高效能人士七个习惯》的积极主动，甚至金庸武侠九阳真经中描述的最高境界“他强任他强，清风拂山岗。他横(任他)横，明月照大江”。生活中好多关联，有意思！
三、习惯的力量。注意我们的起心动念，它会塑造我们的思想；注意我们的思想，它会塑造我们的行为；注意我们的行为，它会塑造我们的习惯；注意我们的习惯，它会塑造我们的性格；注意我们的性格，它会塑造我们的命运、成就。五只猴子的故事就说明了这一点，其实和我们上生物课时的条件反射的形成过程是一个道理。
四、如何养成好习惯，破除坏习惯。每天去警觉自己的习惯，哪些是好习惯，哪些是坏习惯，每天的反思是必不可少的功课。用进废退，意识到自己要做的改变后，定个目标，不断地去做，去加强，才能达到改变的目的，也是达尔文生物进化论的观点之一。最后，持续的往目标前行，必须要时刻看到成果，才能持久。这也是为啥越付出和分享，越有动力，越能实现目标的原因了！
最后，一切理论都需要用才有用。有用即有用，无用即无用。
