这是若水的第146期分享
作者：若水
来源：若水说时间管理
人生苦短，想做的和要做的事情很多，如何在有限的生命里做更好的自己，如何把追求更少但更好当成行事的铁律？在《精要主义》一书，作者从以下三个方面作了分享。
01
精要主义者追求的是更少但更好
精要主义不是完成更多的事，而是如何做好对的事情。它也不是提供为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。精要主义者拒绝接受我们能做所有事情的想法，而是要求我们进行真正的权衡取舍并作出艰难决定。
精要主义，就是对自己的生活进行设计规划，而不是事事依循默认设置。精要主义者并不是应激性地作出选择，而是有意识地区别重要的少数和不重要的多数，精减非精要之事，然后清除障碍，从而为精要之事提供清晰顺畅的实现路径。
精要主义让个人选择尽在掌控之中，它是一条能让人获得新的成就和意义的道路。
02
精要主义者的核心思维模式是时间与精力只用于有意义的事
一是选择，一种战无不胜的力量。我们可以选择如何支配自己的精力和时间。若无选择，讨论权衡取舍就没有意义。
二是甄别，几乎一切都是噪声。只有少数事情价值非凡。正因为如此，我们应该费时费心地去辨别什么才是最重要的。有些事情比其他事重要得多，因此费力找到它们是磨刀不误砍柴工。、
三是取舍，我要的究竟是什么。我们不能什么都有，也不能什么都做。如果可以的话。我们就不必评估和淘汰各种选项。一旦接受了取舍的现实，就不要再问：我怎么才能完成这一切？而是问一个更加诚实的问题：我要解决的问题是什么？
只有理解了这些，我们才能像精要主义者那样思考，并把它变成一种本能。
03
精要主义者养成的三个步骤
第一步：探索，区分无意义的多数和有意义的少数。精要主义者在行动之前会系统地探索和评估多个选项，来确保自己作出的选择是正确的，因为他们会在一两个大的设想或项目上大干一场。可以问自己3个问题：令我深受启发的是什么？我特别擅长的是什么？在这个世上能满足我最大需求的是什么？这正是我们关注的重点。我们不是要找过多的好事情去做，而是寻找个人贡献峰值的所在：重要的事情，恰当的方式，合适的时间。
第二步排除，摆脱无意义的多数。我们很多人答应一些事情，是因为要急于取悦别人或者让自己不同凡响。然后说不才是实现个人贡献峰值的关键所在。德鲁克说过，说不可以让人变得高效，因为说不的人会说这不是我的事。
我们不仅要对有些人说不，并且经常性说不。这意味着要将那些社会期待拒之门外，要做到这一点极需勇气和同情。因此淘汰非精要之事不仅是心智的训练，也是情感的训练，比如必要的时候对社会压力说不。
我们不能选择什么都做，真正的问题不是我们怎样才能做到这一切，而是谁来决定我们做什么和不做什么。当我们丧失选择权的时候，别人会替我们做出选择。
第三步执行，让有意义的少数做起来毫不费力。不管是要完成一项任务，还是要迈向事业的新台阶，我们往往都会觉得执行的过程充满了困难和阻力，必须硬着头皮强迫自己去完成。精要主义者不是逼着自己去执行，而是把时间省下来创造一种方法，用来扫除障碍，使任务执行起来变得尽可能轻松自如。比如：缓冲，凡事提前充足准备；进步，小胜获大胜；心流，常规造就天才；专注，当下最重要的是什么。
为了充分的活在当下，以下是一些简单的技巧：一是想清楚当下最重要的是什么；二是专注当下，把未来清除出去；三是给每一个清单排列优先顺序。
成为精要主义者长路漫漫，收益无穷无尽：拥有更大的明确性、更强的掌控力、更多的途中之乐。
真正的人生，从自律以后开始。
自律改变命运！
