2025-08-31

可能是心累久了就容易抑郁，容易身心疲惫，身心疲惫过头了，恢复的时间可能非常久。

学习摘抄：

宁可身累，不要让心受累

成事有很多理论，但是所有理论都有一个前提——精力持久。 曾国藩讲养生：“养身之道，以‘君逸臣劳’四字为要。省思虑，除烦恼，二者皆所以清心，君逸之谓也。”少操心、少纠结、少烦恼，多走路、多健身、多运动。累身不累心，才能保持精力旺盛。曾国藩这句话说起来容易，做起来其实非常难。