情绪这个话题，我不止一次的说过。
孩子学习的问题，一直困扰着我，没有一个良好的学习习惯，我不要他的成绩有多好，但是需要一个好的学习习惯，写作业太慢，没有意识要早点完成作业，就可以玩。陪伴了他整整一年，陪他一起纠正那些坏习惯。
偶尔会引发我的小情绪，但我不想做个情绪的暴露者，反思自己，不发脾气会怎样，事情会不会就是另外一种结果呢！想发脾气的时候，问下自己，为什么要发火？原本我希望事情是怎样的？
我开始试着分析情绪，是愤怒的？还是忧伤的？是焦虑的？还是委屈的？暗示自己接纳这些小情绪，跳出情绪的怪圈，比如：看书，约朋友，听音乐
真的会发现，慢慢的会放下情绪，因为每一次我都会接纳，会排解。我相信我们会变得越来越好，因为
漫画版苏苏
我愿意做情绪的主人。
