摘抄第331天

情绪的根，从来不在外境

你以为，你是在生别人的气——其实你是在跟“心中的设想”作战。

你以为，问题出在外人——其实最刺痛你的，是那个未被觉察的自己。

那些让我们情绪起伏不定的时刻，仔细想想，真的是那件事本身吗？

不是的。

是你希望被尊重，结果被忽略；

是你渴望被理解，结果被敷衍；

是你期待被回应，结果被冷漠。

是那个渴望掌控一切的“我”，在失控时的挣扎。

庄子不止一次提醒我们：

“哀乐不能入于胸怀，故虚而灵。”

真正的智慧，是在事情发生时，少问一句“他凭什么这样”，多问一句“我为何在意”。