第一次
去年双11醒觉体验日，体验到静心聆听和正念激励后的轻松愉悦，第一次随心绘画，第一次感受教练的气场。
图片发自简书App
成都三天助人班，以及之后与欧阳老师的远程体验，彻底改变了之前对教练的认识，发现自己的心脑不是在被干扰中就是在酝酿干扰中。第一次在学习过程全程笔记，第一次连续三天的优质睡眠，第一次体验处在当下，建立同在，用心聆听，觉察制约，有效提问，化解干扰的强大力量。
上海传道班的第一次课程，如有拨云见日，一张罗盘刻入脑海，西方教练与东方阳明心学合体，看到每一个人在EVA老师的激发下透射出坦诚、释怀、正念、觉知的光芒。
课后用行动来验证21天效应，明确目标不设终点，动态静心修身炼心，驱动我每天坚持的动力除了期待改变还有太多美妙的第一次体验……
修炼
如果第一次是开始，修炼就是坚持
如果醒觉是发现，修炼就是改变
如果教练是为别人，修炼就是自己
推己及人，生命唤醒生命
陪伴
教练，是一场生命的陪伴
从心脑合一到知行合一
从知行合一到天人合一
从无我到利她
从身陪伴到心陪伴
东方心教练给我、我爱人点燃了一盏灯，照亮内心，照亮当下，照亮周围，照亮未来，照亮人生。
如果没有你，我在哪里……
图片发自简书App
2018年5月23日
