【要点梳理】

1.笔记的作用：

从一项工作交接到另一项工作时，做好笔记可以让自己随时捡起刚做完一半的工作。

2.捕捉思绪的几个好方法：

利用其他设备帮助大脑记忆存储。

3.工具和设备：

（1）纸和笔：（记事本，即时贴、活页本、日志）、语音记录、给自己发电子邮件。纸和笔方便记录随时记录自己的创意、想法和灵感。

（2）白板：集思广益，制订计划。

（3）相机：拍下重要内容笔记

4.捕捉思绪的规则和做法：

（1）敢于表达自己，不束缚自己的思维。

（2）深度搜寻脑子里的所有问题。

（3）创设集思广益的平台。

（4）允许自己有不切实际的想法，允许自己做梦。

（5）集中与分散记录：及时随手记录将来可能有用的事件。

5.列出自己的想法和未来任务清单，不断分解，分解成一次做一件事→把想法转化为切实可行的行动。

【方法与实践】

1.刻意练习、随时记录。

随时想到的先丢进滴答清单，每天早上检视前一天的行动任务，每周六对整周的行动进行检视，集中收集下周的行动。

2.允许自己“做梦”，把梦想不断细化分解成切实可行的行动，细化成每天可以做到的事。