1、化妆棉，擦洗
2、保湿精华液，滋养
3、剪指甲刀，修剪
4、洗鼻盐，清理，净化
5、衣架子，稳固，稳定
6、卷发棒，美容，修饰
7、膏，清爽
8、洗面奶，洗脸，祛除
9、笔，记录，学习
想要达到的是，擦洗掉脏东西，更加滋养，修剪掉多余的部分
已达到的水平是，清理，稳固，美容
在底下支持我的，清爽，祛除，记录，学习
今天早上做完瑜伽和休息，有一个很重要的体会，就是清除沉重繁杂的能量，去掉头脑的杂乱和紧张，更清明放松地保持觉知，照顾好身体，是我当下要身体力行去做去体会的事
即将被调入新的部门，未来在韩主任手下工作的5个月会怎么样：
想要达到的是，工作中有小机会小空闲让我保持稳固（主要是想能量稳固，稳固在自己的中心，不被周围扰动得太厉害）
目前的状态是，在严肃的银行工作，面对人群和公众，感觉被切割，分裂（一方面自己想休息比较随性，但是一方面客户会催促你快点再快点，制度上的规定也让人有压力，会与自己的中心失去联系）
可以支持我的是，可以舒服地随性地在家里学习的约定
过去，利用突然出现的空闲时间（小幸运），在严肃工作中，找到放松
现在，稳固在人群中找到舒适温馨感
未来，我会切断这个束缚
