中午临下班时，老公打来电话，告诉我昨晚上洗完脚后，把一双袜子放在了儿子的禁地，从而引爆了他的情绪。整个上午窝在自己房间没有出来，让我有点思想准备。打开家门，看见老公在看电视，很自然的问上一句，儿子还没醒吗，在老公向我说明这件事情的过程中，我提高嗓门很轻松的接过话儿，hey，多简单的事儿，拆下来洗洗不就妥啦。我想儿子应该听到了。午饭期间儿子走出来，我尝试着和他找话说，态度有些恶劣。我选择闭嘴，吃完饭，照常午休。老公因为不爽，饭后就出去了。出门时告诉我，待会就回来。还是不忍心把儿子一个人留在家里。 我对老公没有埋怨，告诉他儿子这是青春期荷尔蒙分泌紊乱的表现，不是刻意针对他的，没有必要放在心上。在儿子情绪不好时，不要刻意向他示好，找他说话，给他时间和空间，相信儿子自己会调整好的。其实我心里知道老公的压力很大，中午他和我说起上海那个孩子的事情时，再次提醒我要控制好情绪，少说教唠叨孩子。老公的进步还是挺大的。
感赏自己能及时觉察自己情绪，有意识的进行疏通和化解，稳定自己在高能量状态，做家里的定海神针。
感赏自己会爱自己，休息时不在有任何顾虑，充分尊重自己，做自己感觉开心愉悦的事情。同时相信老公和儿子也能很好的照顾好他们自己，放任他们睡到自然醒。我继续坚持一贯的早起，出去走走转转，看看大自然的花花草草，释放压力，放松自己。
感赏儿子讲卫生，把自己的房间打扫的干净整洁。
感赏儿子主动和妈妈分享美食。
感赏儿子接受爸爸的邀请一起去购买酒窝甜品。
感赏儿子和我说多买时令蔬菜，少买反季节蔬菜，因为反季节的不新鲜。真对呀
感赏儿子坚持早睡早起，三餐规律。
感赏儿子天天洗澡讲卫生。
感赏儿子对气味辨识超灵敏。
投射儿子多活动身体。
投射儿子视力稳定。
投射我们全家身心健康，开心每一天。加油我们！！！
