Hello大家好，今天我和大家分享的是全脑教养法：经历分享，安抚情绪。
说起大脑我们都知道他老是一个复杂的结构，那今天我就给大家讲一个我们大脑的左右脑分别分管的事物，我的右脑主要是主管情绪，左脑主管逻辑性很强的事情。
当小孩或是大人情绪不好时，我们就需要整合我们的左右脑，让左右脑一起工作来治愈我们的痛苦的经历。
那么提高左右脑整合水平最有效的方法之一，就是帮助情绪不好者通过复述带来恐惧或痛苦的经历。
比如说：贝贝有次去上学，突然生病了，而且爸爸送完他自己就回家了。贝贝在学校感觉自己很无助，也很害怕。所以从那次过后，他就不愿意去上学了。
幸好贝贝的爸爸懂得通过“经历分享来安抚情绪”的方法。所以贝贝爸爸就和贝贝聊他在学校里的经历。爸爸说：“我知道你现在不想去上学了，因为你在学校生病了，而且当时爸爸我不在身边，我知道你很难过、很害怕、很无助。可是你知道吗？你那天穿着漂亮的红裙子和小白鞋，到了学校你吃了幼儿园的蓝莓饼，还画了画。
然后我离开了学校，后面发生了什么呢？老师告诉我你生病了。我知道你感觉不好，不舒服。不过在我感到之前有老师照顾你，而且我也相信老师会照顾好你的。在爸爸到了之后，爸爸也很耐心的照顾你是吗？”爸爸强调他立刻赶到了，而且一切都好起来了。孩子爸爸还保证只要孩子需要他，他就会一直都在。
以上这个例子通过爸爸帮孩子把整个事件给梳理了一遍，让孩子明白了他的情感与身体正经历什么。接着也建立了新的联想，表明学校是安全的、有趣的，让孩子不再害怕上学、让孩子对学校重新产生兴趣。
这就是孩子爸爸通过复述孩子的经历分享来安抚孩子的情绪，并且通过建立联想，不仅让孩子情绪得到平复，而且还让孩子对学习重新产生了兴趣。
当然，让孩子复述或是帮助孩子复述时，也要看情况，如果孩子当时不想复述，我们也不能强求。我们也可以通过和孩子共同做事情的方式来随便引导孩子复述。
以上就是我给大家分享的通过复述经历，安抚情绪。各位家长可以试着用这个方式去安抚小孩子的情绪。好了几天的分享就到这里了，希望对大家有所帮助。
