机缘巧合走进了娜老师的课堂，从小生涩到自由舞动并没有花多长时间。在这个场域里，我感觉到的每一个身体在被充分的尊重和允许。身体本身就是生命的本身，那呼吸，那流动，那爆发，那轻柔都是生命诉说的语言，都是可以的，都是真实的，都是美的。
娜老师是真正懂身体的人。身体智慧很早就被抛在了大脑智慧之后，人总是迷恋大脑的胡搅蛮缠，而不屑于身体的纯真直接。当今人们陷入的各种身心麻烦多是因为忽略身体造成的。身体成为了羞耻。
在众人面前去舞动对我来说，是一个挑战。一直以来，身体对我来说更多的时候只是一个麻烦。从小各种生病过敏，各种打针吃药，让我只感受到这个躯壳带来的烦恼，赢弱和自卑。
直到一个偶然的机会参加了一个身心灵方面的呼吸课程，我才发现我这个敏感脆弱的躯壳理藏着很多小秘密。每一次的清理都让我成长，每一次成长都带给我很多，也想要继续清理。
但是有一天我发现我并不想要再清理了，最开始我以为是我害怕继续面对伤痛而逃避，直到在娜老师的课上我才感受到，它（我的身体）厌倦了无休无止的对过去的清理，它更想要创造！
身体的创造来自当下，直指未来。没有预设，没有要求，只是允许，它就发生；没有意义，无需解释，只有发生。身体的每一个细胞都在被激活被注入，满满的动能让肢体流淌到下一个动作去。
和身体全然地呆在一起，凭着音乐舞出那一刻的想要。在学习中，练习的名称我几乎全部没记住，但是我可以感受到身体的自在，以及身体内的被唤起。我甚至开始为我的身体骄傲，为这个曾经千穿百孔，奄奄一息的身体可以这么自在地创造着当下而骄傲，为敢于去触碰自我禁锢而感觉到骄傲。
我也不太清楚老师和学霸们讲的身体的蜕变是怎么回事，对此则抱有深深的好奇，期待着接下来的发生。
