你有职场焦虑么？就是觉得自己需要努力需要提升，定了很多课买了很多书，越学越觉得自己差很多，尤其是在接触到各种人工智能区块链之类的前沿知识后，更是觉得自己的时间不够用能力太欠缺。
好似现在很多的职场人都处于这种焦虑状态，我的一个朋友说焦虑都无法形容他的状态，得用“狂躁”来形容。
其实，我们的焦虑也不能全算坏事。在上世纪50年代，美国的精英阶层也集体焦虑。心理学家罗洛梅却说：“焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态。在这样一个高速发展的时代，焦虑的人才是真的健康、感觉到时代脉搏的人。”
只有敏感的人才能感到变化，我们在这样飞速变化的时代下有这种焦虑是正常现象，关键是我们得想到对抗焦虑的办法。
焦虑产生的根源是我们失去了控制感，即我们无法确定自己要走向何方。
一、一个运动员带给我们的启示
1968年墨西哥城奥运会，跳高运动员福斯贝里（Richard Fosbury）第一次在全世界面前施展背越式跳高。那个年代流行跨越式或者俯卧式，他的诡异动作引来阵阵哄笑。随着横杆一次次升高，笑声没有了。在最后一跳成功后，他获得了奥运会金牌——全场起立鼓掌。
福斯贝里是个典型的弯道超车选手，他的身体素质和成绩在普通跳法的时代很一般，更先进的起跳模式让他获胜。这是加速成长的第一个要素，转换模式。
不过，仅仅转换模式还不足够，学会应用新技术同样重要。一直到上世纪60年代，橡胶垫才被用来代替原来的沙坑，在这个之前，大头冲下的背越式跳高是自杀动作。这是加速成长的第二个要素，应用新工具和技术。
最后，福斯贝里并没有一直领先。在1972年慕尼黑奥运会上，他连预赛都没有进，也再没有复出。背越式跳高并不难学，他被更多快速学习、素质不错的人超越了。这是加速成长的第三个要素，也是最重要的一个—— 持续学习，提高素质。
转换模式，应用新技术和持续学习，提高素质。这三个方法，是时代变革中弯道超车的终极法门。
二、突围职场焦虑
当我们懂得转换模式、应用新技术和持续学习提高素质是突围职场焦虑的终极法门。那么，我们就要在这个确定的方向上持续付出努力，让自己摆脱职场焦虑的困扰。
1、转换模式
一直到现在还有学员问我：“是选择稳定的国企还是有前景的私企。”这种思维模式就是典型的80年代思维，因为那时候国企绝对是金字招牌，然而经过改革开放这么多年，尤其是2000年之后互联网的蓬勃发展，中国的商业模式已经发生了翻天覆地的变化，所以我们的思维模式一定要跟着时代一起变化。
我们还要转换工作的模式。例如过去我们说一家公司没有办公地点就是一个皮包公司，这是一个绝对的贬义词，然而到了现在，所有的公司都在提轻资产。
就如我过去在一家公司做专职的培训讲师，而现在是一名自由讲师加互联网创业者，这些转变虽然让自己失去了过往稳定的收入，然而这半年多以来却没再焦虑过。
2、应用新技术
这个时代最伟大的应用就是互联网，每个人或多或少都是这项技术的受益者。只是，你的生活和工作因为互联网变得更会有效率了么？
接下来人工智能、数据算法会成为基础应用，我们又能应用多少呢？
即使传统的工作，如果借助新技术，也能让自己的工作有新的发展。
就如我刚刚进行的网络直播课程，虽然讲的内容和过去的培训内容差不多，然而借助了直播平台这样的新技术，让工作获得了新的提升。
3、持续学习，提升能力
学习是终生事业，能力提升也是永无止境之路，尤其是知识爆炸的现代社会，即使不停奔跑还有可能留在原地，何尝是原地踏步呢。
学习是有效治疗职场焦虑的方法，而能力提升则是对抗职场焦虑的法宝。
