看一个人的修养水平，主要看他对自己情绪的控制能力。
情绪人人会有，有修养的人会控制内化自己的情绪，以积极健康的情绪示人，让事情和人际关系都向好的方面转化发展。
缺乏修养的人，生怕别人不知道他有脾气有情绪，以糟糕的坏情绪，坏脸色，坏行为表现于外，引领别人的情绪变坏。
他像一个精神世界的污染源头，把纯净的心理环境破坏掉，让亲情变淡，爱情变味，人情变色。
有一些人，因为遇到一点儿挫折不顺，就把情绪发泄给社会，对社会进行报复，犯下恶劣刑案。
说到底，这是极端自私的一种行为。
有修养的人会以大局为重，即使自己身体偶有不适，情绪稍微低落，也会照顾别人的感受，
直接照搬FBI乔.纳瓦罗对此类病态人格的通俗解释，以下内容，全部照搬乔.纳瓦罗的《FBI危险人格识别》：
“……我们的社会以及专业人士对某些危险人格（如掠夺型人格，自恋型人格）的危害性已经有了较为清晰的认识和心理准备，但由情绪不稳定型人格所导致的危害却迟迟未能得到应有的重视。他们所造成的危害往往发生在关系较近的人之间，比较隐蔽；其恶行多属于道德方面，执法部门对此往往爱莫能助。但我们正与这样的人共同生活或共事，他们所带来的伤害不容小觑。
……这种人格的主要特征是情绪不稳定，由其导致的行为会影响其生活和谐与人际关系。其性情多变，无法预测，往往是在两个极端之间跳跃：前一秒还是春日的暖阳，后一秒立刻变成严冬的冰霜；刚才还是才华横溢、魅力非凡、神采飞扬，一转身就变得横眉怒目、偏执任性，甚至无理取闹。而英语中“mercurial”一词正是为形容这种人格而产生的。他们对“爱”和“安全感”的依赖极重，却没有能力去培养或经营一段健康的关系。……”
“人们往往看到这些人聪明伶俐、神采奕奕、美丽大方，就想当然地认为其人际关系一定非常美满和谐。但在掀开这光鲜的外表之后就会看到，在其精心雕琢的公共形象背后，正是其情绪不稳定型人格的本来面目。不论是在家里还是在办公室里，或是在拍摄现场，这些外表光鲜却精神高度紧张的人往往是张扬跋扈、指手画脚，甚至吹毛求疵、尖酸刻薄，几乎无法与人共处。大家可以去读读有关玛丽莲·梦露的传记，她的情绪不稳定型人格给她、几乎所有与其共事的人都带来了极坏的影响
……与自恋型人格类似，情绪不稳定型人格也需要他人的迎合或服从。他们挑战别人的底线，目无规章制度，总要把自己置于关注的焦点位置。然而不同的是，自恋型人格这么做是因为他们自我感觉完美，自以为有权利被特殊对待；而情绪不稳定型人格这么做则是因为他们需要他人（甚至是小孩子的）持久不变的支持和肯定，这样才能感觉良好。他们在情感上永不满足，就像是章鱼的触手，死死缠绕着那些能满足他们需要、容忍其言行的人。但即使对那些最为慷慨无私的人来说，面对这种贪婪的索取也是力不能及的，所以，情绪不稳定型人格总是强人所难
……具有情绪不稳定人格的人最终都会将别人的耐心、谅解、同情和理解消磨殆尽。因为其行为和反复无常的脾气，他们与家人、朋友、同事、上司的关系会渐渐枯萎衰竭。最后，他们身边的人就会断绝与他们的关系，因为他们已经不堪重负，他们的情感被这种反复无常的人过度剥削压榨，已经再也没有能力去同情别人、爱别人了。有位男士的妻子就是具有情绪不稳定人格的人，在结婚多年之后，他说：“我真的尽力了。为了她我什么都做。但是跟她在一起生活就像是在地狱一样。我实在受不了了，甚至想过自杀。那时我就跟个空壳一样，简直是在自虐。都是因为她的缘故。”
具有情绪不稳定人格的人的行为方式五花八门，很难察觉或辨别。
有些人只是在痛苦和绝望中默默活着；有些人则是四处寻衅吵架斗殴（尤其跟他们的配偶，其配偶往往会承受其言语甚至暴力的折磨）；有些人或英俊或妖娆却苛求无度，最终被人厌弃……属于情绪不稳定型人格的类型还有很多。
然而万变不离其宗，此类人格的共同特征就是其情绪起伏过大。正常人也会有情绪化的时候，有时也会烦躁、易怒、焦虑；但这种人情绪化的程度太高。他们也许会连续几天、几周，甚至在几个月的时间里都很正常，但随着时间的前行，他们应对周围世界的“基本模式”—情绪不稳定和反复无常—就会显露出来。
特征一：极度敏感:
具有情绪不稳定人格的人往往不能容忍他人的指责，对真实的和臆测到的侮辱尤其敏感，一旦感觉受到冒犯，就会立刻“开火”。又因为他们太容易感受到“伤害”，所以常常毫无根据就立刻翻脸不认人，或动辄指责他人背信弃义。极度敏感是情绪不稳定型人格的“默认设置”，是操纵摆布他人的动机，是惹人讨厌憎恶的原因，是他人情感的粉碎机。更糟的是，具有情绪不稳定人格的人都是超级“伤害收藏家”。不论是轻视还是怠慢，不论是疏忽还是失礼，他们都细心留意、精心收集，以待将来把这些旧事化成利箭，出而伤人。抖搂陈芝麻烂谷子是他们的特长，甚至几十年前鸡毛蒜皮的小事都会反复提起来。你做过的事，你忘做的事，你说过的话……不管是什么，不管有没有道理，反正是伤害到他们了。并且，因为他们的心灵太“脆弱”，又毫不容忍他人的过错，所以，其批斗檄文就尤其拖沓冗长、鸡零狗碎。从某种程度上来看，著名犯罪学家伦纳德·特利托博士对他们的描述极其贴切，他说：“这种人把自己当成受害者，总在寻觅‘债主’
特征二：苛求无度，没有分寸:
具有情绪不稳定人格的人可不仅仅是“难伺候”那么简单。这种人就跟小孩子一样，总觉得自己很特殊。他们追求关注，或者是所有人的瞩目（如走在红地毯上的明星们），或者是你一个人的注意（如果他们是你的客户、病人、老板、朋友、恋人等）。为了获得你的关注，他们甚至会在人们中间制造不和并借机乘虚而入，其技巧尤为高超。他们在情感上高度依赖别人，常常会表现出幼稚的奉承和崇拜，将对方说成是“最好的恋人”、“最棒的医生”、“最有才华的专家”、“最完美的朋友”……
但是，倘若你在某个（些）方面不合他们的心意了，或表现得心烦、冷漠了，或他们对你感到厌倦了，那么他们就立刻翻脸不认人，瞬间化友为敌。他们翻脸简直比翻书还快，你先前的优点和好处一闪而光，他们心里剩下的，只有自己的需求，或者是你的过失，或是他们臆测到的怠慢或侮辱（不管有多么微不足道）。具有情绪不稳定人格的人的行为往往会逼得对方去疏远他们，因为他们总在挑战对方的原则和底线，太爱管闲事，太过苛求，太没有分寸，太黏人，太急躁。不论是在工作还是生活中，一旦你迁就了他们，他们就立刻得寸进尺，要占用你更多的时间，要更多的特殊对待，要更多的关心关注，甚至挑战你的原则和底线。如果你不去迎合他们，他们就会立刻指责你不关心他们、不在乎他们、不可靠。从某种程度上来看，他们的反应跟小孩子很相似，稍有不遂心意的地方，就立刻大嚷：“我再不喜欢你了！”在他们眼里，界限或社会规则是不存在的。因为他们害怕被抛弃，所以，只要他们有情感需求了，你就得立刻出现在他们身边。他们要立刻接到你的电话、看到你写的邮件、你发的短信，且不管你的日程安排怎样、是否方便、是否愿意……
特征三：控制欲强：
具有情绪不稳定人格的人会通过哭喊、发怒、数落、装病、诱惑、朝三暮四、做出危险举动等手段来得到他人的关爱、关心、注意，或为所欲为。
“不”这个词在他们听来根本就不是否定；倘若他们再有一些孩子般的执拗的话，那么，“不”就约等于“也许”，并最终会变成“行”。他们对人的控制，有时会因为施加在小孩或单纯的人身上而不露痕迹。
特征四：毫不讲理，非此即彼：
在具有情绪不稳定人格的人心烦或发作的时候，不要指望他们还能保持理智。他们在紧张或面对批评时，其情感往往会压倒理智。他们的思维是二元的：非此即彼，非好即坏，非黑即白……绝无其他选项。只要不是站在他们这边，就是跟他们作对；不是朋友，就是敌人。他们会当众检验别人对他们的忠诚，问对方这样的问题：“你听他的还是听我的？你跟谁一伙的？”这种公然对别人施加操纵的行为是很讨厌、很令人尴尬的，那是小学生们的行径。但是，这类人就是如此。
特征五：冲动，任性，追求快感：
也许是因为感觉良好，也许是想摆脱负面情绪，这种人的言行往往冲动、鲁莽、任性。他们或者会一时兴起，做出危及自己或他人的事；或者会在极不恰当的时机出现不妥当、冒犯他人、引人注目的言行。这类人将性视作万能良药，纵情声色的同时也收获着恶果。他们可能有数不清的情人，也可能经受过性病、妒忌、意外怀孕、暴力的侵扰；但他们得不到温情，也得不到爱。如果他们凭借酗酒、吸毒来应对外界压力的话，其理智将被化学毒素进一步腐蚀，其身体健康也相应受到多种损害。有些人的行为会变得冲动、病态或具有破坏性，尽管表面上看起来不至于太糟，但其具体表现—商店偷窃、离家出走、赌博、暴饮暴食、鲁莽驾驶、贪食症……都会给他们、他们的家人以及整个社会带来危害。
情绪不稳定型人格对他人的影响：
正常人很容易会被这种人的崇拜和情感需求所迷惑，但最终会被其控制欲、反复无常的情绪、易怒的脾气折磨得身心疲惫。他们情绪不好的时候，你得安慰他们；他们因自己的危险行为而陷入麻烦时，你得救他们；如果你未能遂他们的心意，你就立刻会变成他们怒气的发泄目标。你跟他们的关系越是亲密，就越容易受到他们的伤害，因为他们往往是选择亲近的人发火。一旦跟这种人有所牵连，就得整天提心吊胆，再也没有轻松自在的感觉，再也没有属于自己的美好时光。你的生活从此就将受其情绪的左右。
这个不会惹怒他吧？他会生气吗？孩子考得不好，回家会挨打吗？他会偷东西吗？他会毫无廉耻地跟人打情骂俏吗？
很多人告诉我说，自从跟这种人在一起，他们就时刻战战兢兢，随时准备着为自己、为自己的行为辩解，发展到最后，是保护自己的尊严不受践踏。这种人反复无常的情绪会影响到一个整体，不论是在家里，在团队里，还是在工作中，没有人愿意成为他们宣泄的目标，大家都战战兢兢地跟他们相处，不敢对他们说“不”字，也不敢跟他们开口说坏消息。
跟这种人打交道会有生命危险吗？虽然不绝对，但答案是肯定的。记住，他们害怕被人抛弃。他们认为，如果他们不能 拥有你，那么别人也不可以。
有时候，这种人也有能力把工作做成，在外人眼里—如公司的高层主管、大学教授、军队的高级官员等—情况似乎很好。但是，跟那些与他们共事的人谈谈，你就能听到这样的说法：有人被他们厉声责骂，有人被他们无情贬损抨击，他们故意在自己下属中间制造不和……是的，他们的确把工作完成了，可代价呢？
