□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎00:06 今日晨起 ☼05:51
昨日午休/冥想：0 min
【今日三只青蛙】
1. 生活：整理房间/抽屉/冰箱
2. 工作：碎片化工作处理
3. 学习：所有的英语学习和网课
* 2018年7月29日
天气: 晴
心情: 非常高兴
Bunny第58天高效率慢生活检视
昨天的运动？
步行6234 步
昨日收获？
学习：《歌剧魅影》＋极光单词＋薄荷阅读＋职场写作训练营＋商学课
生活：慢慢要进入雪季了，和俱乐部小伙伴聚会能学到很多东西，还能结识各行各业，各种性格有趣的人。今天学了公园/平花理论知识，对于Box，跳包小树林滑行技巧跃跃欲试，下周六练习好反脚就能在新西兰滑雪时候好好玩蘑菇包了。很期待。
昨日反思？🤔
今天的滑雪单板进阶理论课程比预计想的时间用的久，从下午1点半开始一直到6点。最后还是不争气的被拖去聚餐，打乱了原本计划的事，导致青蛙没做完，英语只在碎片时间完成了三门，效率不高质量不好。
昨天让我开心的事？
-魔术师朋友推荐了《致命魔术》要去看一下
-晚上俱乐部聚餐玩的非常高兴，还玩了很多小游戏，三字经/自我介绍接龙等，整晚都很high。
-滑雪俱乐部今天单板进阶公园平花课，学习的过程还中了万龙今年滑雪票
耳学分享
从侧面反应了只要欲罢不能的沉默成本是一条不错的营销策略。敢于半途而废我可以理解为止损。而创造腹水难收，如果要翻过一面墙就要把帽子先丢过去。这个点和之前小能熊课程中学到的坚持好习惯和学习的践行可以通过经济层面，面子层面先为付出花费金钱或者爱面子的就先在朋友间宣誓，想想，钱都花了，健身卡也买了不去就浪费了，想想朋友间宣誓了做不到太傻了等等。
知识都是相互贯通的，把所学的能够不断的刻意练习融会贯通的运用和理解能够帮助我更好的践行。
好习惯打卡
✔︎早起（58/100）
✔︎一日一面膜（45/100）
✔︎睡前泡脚or洗澡（42/100）
✔︎睡前刷牙（46/100）
✔︎睡前日记（49/100）
