3/15拆页三  寻真北-高蕾

拆页三 阅读方式 选自《高效能人士的七个习惯》

【R阅读原文片段】

在正式讨论高效能人士的七个习惯之前,我想建议读者先建立两个新现念,这将使你阅读本书的收益大为增加。

首先,我建议各位不要对本书等闲视之,大略读过便束之高阁。当然,你不妨从头到尾浏览一遍,以了解全书梗概。不过我希望在你改进自我的成长过程中,本书能时时与你为伴。本书在编排方式上分成几个循序渐进的章节,便于读者随时参阅并付诸行动。即使你已对书中的原则观念得心应手,还是可以不时翻阅,或许会有更多的体会与收获。

其次,我建议你改以老师的角色来阅读,除了吸收还要能复述。在阅读过程中,应有心理准备,预计在48小时以内,与人分享或讨论读书心得。

我相信心态不同,阅读的成效就会两样。我保证,这种阅读方式可以增强记忆、加深体会、扩大视野,而且会有更强烈的动机去运用本书所讲述的原则。同时,开诚布公地与人分享读书心得,可以改变形象,赢得友谊,甚至为你带来一群实践七个习惯的同伴。

【I拆书家讲解引导】

最好的学习方式就是:教会他人。正所谓"教学相长",当我们认真阅读后,用自己的语言向别人复述自己读过的内容,这个过程会加深我们对书本知识的理解并内化,要想增强记忆、加深体会,就要不仅有输入,更要有输出。

修改一

A1 (时间)今天,(起因)一个朋友问我在看什么书?(经过)我说上个月看了一本《非暴力沟通》特别好,是一本关于如何好好说话,治语言暴力的书。朋友说:太好了,要是跟我老公生气吵架,怎么说才能避免人身攻击啊? (结果)我突然说不出具体的非暴力沟通的话术,等我翻书回来,想重提这个话题的时候,朋友已经转移话题了。

(反思 )想想问题就出在我没有采用教中学的方法,增强对知识点的记忆。如果我能把自己想象成老师,边看边跟朋友或家人分享书中的方法,不仅会加深我的记忆,还有可能触发更深入的思考,达到理解记忆。

 A2 (目标)下个月,我再看《蒙台梭利早期教育法》的时候,我要用教中学的方法来增强记忆。 (行动步骤:Step1确定时间)从3月1日开始,(Step2第一步行动)每天晚上,我都要看2章内容,(Step3第二步行动)把书中实用的方法与我孩子的发育发展结合起来,写出使用说明。(Step4期待的结果) 第二天中午,利用30分钟午饭后的时间,把我的总结讲给家人听,通过传授给他们的过程以加深我对书中知识点的理解,增强记忆。

第一次作业:

A1反思经验

两个月前我读了一本特别受用的书,叫《非暴力沟通》,书中提出的很多案例和我都有异曲同工之处,看的时候我认真的做了每一个练习,比如,表达愤怒的四个步骤,当时画了重点,反复看了案例,可是当我对我老公不满的时候我一下就忘了要表达感受和自己的尚未满足的需要。

反思:像我这种看书的方法是黑熊掰玉米,掰一个丢一个,浪费了时间。通过学习了今天《高效能人士的七个习惯》我发现温故知新和教会别人是看一本实用类书的好方法,下次看完书我就讲给我老公听,然后让他提醒我在生活中运用。

A2规划应用

目标:今天晚饭的时候,我会跟我老公念叨一下拆书帮学习的进展,并重点说一下XYZ表达法,一个特别适合表达抱怨的说话方法,我希望我们一起学会一起运用,2018年消除谈话中的不愉快。

运用:今晚他晚睡,我就用XYZ表达法跟他说,如果他接受了这种方式,我就要求他也对我的一种不满用同样的方法说一遍,这样我即教会了他,也复习了两遍。

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