放慢脚步,不急不躁!生活和工作,定好目标,但要按照长远的目标去规划。坚持运动,坚持读书,做事不要求快,要求稳,不急不躁!多读经典,从经典书籍中学习中国传统文化精髓!多和优秀的人交流,使其成长!少酒多茶!