一

莎莎在一个私企工作。

公司不大，可是业务量却非常大，常常要一个人身兼多职，一个人干几个人的活。

如今正值年底，事情特别多，白天要开各种各样的会议，晚上还要加班回复客户的各种邮件，常常忙的饭都没空吃。

莎莎毕竟是女孩子，这样的状态持续了好几个星期，身体有些撑不住了。

回到家，也会找男朋友抱怨几句。

“最近好忙哦，每天都要加班，饭都顾不上吃，真不想干了。”莎莎靠在男友的肩膀上撒娇般说到。

“哪份工作不累，尤其是现在到了年底，大家都很忙的，与其抱怨，还不如把时间拿来赶紧把工作做完。再说了，我们现在正是年轻的时候，当然要奋斗啊，辛苦就辛苦点，不然哪有钱买房买车啊 ，没房没车怎么在大城市生活下去”。

听了男友的话，莎莎觉得委屈。

“你说的这些我都知道，我就是希望你，能够理解我的辛苦，支持我呀。你为什么就不能安慰安慰我呢”？

“我理解你有什么用呢，能让你少点工作吗，能让你不加班吗”？男友如是说道。

莎莎没有再说话，他只是希望自己的男友能懂得她的辛苦，为什么这么难呢？

二

前段时间，我遇到了对我来说很艰难的时刻。

跟一个朋友聊天，我告诉他我心情不好。

他问我为什么，我并没有说。我只是告诉他，这是我必须靠自己的智慧和力量度过的。

然后，朋友就开始给我讲道理了。

“你还是太小了，其实生活就是啥都不管，高兴一天是一天，等你到我这个年纪就知道了。”

他说完的一瞬间，我特别愤怒。我的第一反应就是很愤怒，凭什么这么说，你又不是我，你知道我有多痛苦吗？

当然，这些都只是我的心理活动，本来朋友也是一片好心。

于是我说，我不需要你给我讲道理。

“那你需要什么”？

“我需要的是理解和支持”。

“那你加油。”

在我听到加油的一瞬间，我感觉有了力量，虽然这一句加油并不能帮助我走出困境，却能在我努力的时候给我动力，至少让我知道，是有人懂我的痛苦和难过的。

三

那些道理，你不说，我也懂。

我希望我在跟你坦诚我的脆弱的时候，你能看到我的脆弱；

我希望我在跟你表达我的痛苦的时候，你能懂我的辛苦。

我希望你能鼓励我，为我加油。

我希望你能看到真实的我，仅此而已。

四

我们在袒露自己的脆弱无助的时候，我们不想听到“道理”，常常是因为，这些道理透露着对我们的指责，这些指责会让我们觉得我们是错的，是不应该有这些情绪的。可是这些情绪却是真实存在的，这种内在的冲突会让我们感觉到很痛苦。

所以，这种时候，我们更希望有个人能够理解和懂得我们为什么会有这种情绪，这种理解和懂得会让我们感受到情感上的连结。这种连结意味着我们能以真实的自己存在。正所谓，我爱你，如你所是，而非我所愿。这种接纳本身就是一种很强大的支持。

五

事实上，把自己脆弱无助的一面袒露出来，是非常需要勇气的。

所以，我们在面对别人有这样的情绪的时候，是否也能暂时放下自己对这件事的看法，而更关注对方本身呢？

到底发生了什么，会让他有这种感受？

他又需要我做些什么来支持他？

我想，这就是对方真正需要的。

我喜欢的作家李雪说，世间最美好的相遇，是你穿透表象，看见我。

愿有一天，我们不再相互评判，我们能懂得彼此的不容易，我们都能彼此看见。