习惯是一件不易养成的事物。常言道，好习惯三年养成，坏习惯三天就可以养成。人的本性是懒散的。养成好习惯需要自律，比如写作。几天不写就不想写，觉得无话可说，无事可记。越来越不想写就越写不出东西了。
以前记日记，也是写了一年就坚持不下去了。总是断断续续，最后干脆就不写了。重新养成习惯也要一个过程，除非己经深入到骨子里了。
但坏习惯为什么却不容易改变呢？比如吸烟，之前戒了四年又复吸。想戒又戒不了，纠结很久。有时不买，可是过几天又买了。缺乏自制与自律。养成一个习惯需要二十一天，改变也需要二十一天。如果可以坚持熬过这个时期就会形成习惯。个人意志力不强，需要上天的帮助才能做到。无论是好或不好的习惯。一个人自己都无法做到良好的自我管理，如何变得更优秀。优秀是需要付出代价的，无论是在哪方面。
