❤️恭敬的力量
身体承载着我们的思想 意识 感知，无论是物质层面还是精神层面都应该好好的呵护，首先快乐接受身体发出的警示信号，其次带着恭敬的心接纳现状，像恭敬佛一样恭敬自己，自己就是自己内在的佛。
❤️臣服的力量
臣服身体，臣服内心，臣服当下 臣服变化，当内心臣服时内心是平静的，不再有对抗，不再有拉扯，不再有评判，只有内心创造层面的感知力。做自己，爱自己，包容自己，允许自己，接纳自己的一切，包括过往现在和未来。
❤️觉察的力量
时刻保持觉察之念，不断检视自己，让自己处于一个持续践行，持续发现，持续印证自己，让自己回到习惯性的创造，习惯性的聚焦想要的，强化内在的力量。
❤️担当的力量
我对所有的发生都负有百分之百的责任。因为所有的承担都是自求自得，所有的付出都是我心甘情愿，承担是宇宙赐予我的恩典，我愿意在承担中成长 我愿意在成长中成就，无怨无悔的担当付出，我愿意接受宇宙给予的丰厚礼物。
保持一个良好的心态、持续学习提升自己，家安财来。
【练习】
深呼吸 站桩 冥想 靠墙深蹲
